Hot news : 1.Mực tươi bao nhiêu calo? Ăn mực tươi có giảm cân không?      2.Bí đao luộc bao nhiêu calo? Ăn bí đao luộc có giảm cân được không?      3.Bật mí 100g cơm trắng chứa bao nhiêu calo? Cách ăn gạo trắng mà vẫn giảm cân cực hiệu quả      4.Kinh nghiệm ăn gạo lứt muối mè giảm cân – Chia sẻ thật lòng cho những ai muốn xuống cân hiệu quả      5.Review thuốc giảm cân Lily Slim có tốt không webtretho. [Làm rõ] Giảm cân Lily Slim lừa đảo khách hàng      6.Rau dền có giảm cân không? Rau dền bao nhiêu calo? Bật mí thực đơn giảm cân với rau dền      7.Ăn khoai mì có giảm cân không? Những cách ăn khoai mì giảm cân      8.Uống trà hoa nhài giảm cân có tốt không qua đánh giá của chuyên gia      9.Ăn đậu bắp có giảm cân không? Những cách ăn đậu bắp giảm cân tại nhà      10.100g Hoa chuối bao nhiêu calo? Ăn hoa chuối có béo không?     
  1. Trang ch
  2. Chăm sóc da
  3. Cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà vào mùa hè và mùa đông

Cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà vào mùa hè và mùa đông

Cập nhật ngày: 10/10/2019

Da dầu mụn khiến bạn thiếu tự tin, làm lớp trang điểm dù make up kỹ vẫn bị loang lổ? Không những thế mặt luôn trong tình trạng bóng nhẫy dù là mùa đông hay mùa hè. Đặc biệt, chăm sóc da mặt kiểu này rất khó nên càng khiến chị em hoang mang hơn. Kiềm dầu, trị mụn (đầu đen) đúng cách sẽ giúp bạn có làn da mịn màng. Nhưng nếu chăm sóc sai cách thì chẳng những da không đẹp lên mà còn bị viêm nhiễm. Vậy cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà vào mùa hè và mùa đông đúng chuẩn như thế nào?

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Chăm sóc da dầu mụn như thế nào đúng chuẩn

Cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè

Vào mùa hè, da bạn không những tiết nhiều mồ hôi mà còn dễ bị ứ đọng bã nhờn. Do đó, để giúp mình có được một làn da sạch mụn, dầu nhờn thì nhất định nên bỏ túi những cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè dưới đây:

  • Tẩy trang loại bỏ bụi bẩn

Vào mùa hè, nếu như có trang điểm bạn nên chú ý tẩy trang sạch sẽ. Dù chỉ bôi 1 lớp kem chống nắng hay 1 lớp kem nền thì công đoạn tẩy trang vẫn nên được thực hiện. Những loại kem này hay loại kem trang điểm đều khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Do đó, để lỗ chân lông thông thoáng, bạn nên tẩy trang kỹ càng.

Bụi bẩn không được loại bỏ còn có thể là nguyên nhân khiến da tiết càng nhiều dầu và nổi càng nhiều mụn. Vì vậy, để làn da dầu mụn, mụn đầu đen vào mùa hè không bị viêm nhiễm, bạn nên chú ý tẩy trang thật sạch đó.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Tẩy trang loại bỏ bụi bẩn vào mùa hè

  • Rửa mặt và tẩy tế bào chết

Da dầu mụn là loại da rất nhạy cảo. Vì vậy, khi thực hiện làm sạch da, tẩy tế bào chết bạn nên lựa chọn những sản phẩm nhẹ dịu. Bạn có thể rửa mặt từ 1 – 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Việc rửa mặt sẽ giúp bạn lấy đi bụi bẩn, bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết. 1 tuần bạn chỉ nên áp dụng khoảng 2 lần để vừa đảm bảo loại bỏ được tế bào chết, vừa giữ cho da không bị bào mòn.

Bên cạnh đó, nếu như bạn hay tập luyện thể dục thể thao, vui chơi ngoài trời. Bạn không nên dùng tay sờ lên mặt. Điều này có thể khiến cho vi khuẩn ở tây gây viêm nhiễm da mặt. Do đó, để có được làn da sạch mụn, giảm tiết dầu bạn nhất định nên bỏ túi cho mình cách chăm sóc da mụn bị đầu đen dầu nhờn mùa hè này.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Tẩy tế bào chết, rửa mặt – Cách chăm sóc da dầu và mụn hiệu quả

  • Đắp mặt nạ dưỡng ẩm

Một số bạn cho rằng, da dầu vì đủ ẩm nên mới tiết nhiều bã nhờn như vậy. Nhưng thực tế lại hoàn toàn khác. Da dầu tiết nhiều dầu do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh chứ không phải do thừa ẩm. Thực tế, các loại da dầu vẫn có thể bị thiếu ẩm và nên được bổ sung dưỡng chất thường xuyên.

Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng da và cung cấp độ ẩm cần thiết. Khi chọn mặt nạ bạn nên chú ý chọn cho mình những loại không gây kích ứng cho làn da dầu mụn. Chỉ cần áp dụng đều đặn những cách này thì việc dưỡng da trắng mịn vào mùa hè cũng trở nên vô cùng đơn giản.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm da

  • Hạn chế trang điểm

Một trong những cách chăm sóc da dầu nhờn và bị mụn đầu đen tại nhà vào mùa hè bạn nhất định không nên bỏ qua đó chính là hạn chế trang điểm. Nếu như mùa hè makeup khá dày sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, làm tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh. Do đó, tình trạng da dầu mụn sẽ càng trở nên tồi tệ.

Để có được làn da sáng khỏe và sạch mụn đầu đen, nếu như không cần thiết chị em nên hạn chế trang điểm. Hoặc nếu phải trang điểm thì nên makeup nhẹ nhàng và tẩy trang kỹ sau khi về nhà.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Hạn chế trang điểm để da bớt dầu và mụn hơn

Cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông

Bên cạnh việc chăm sóc da dầu, bị mụn (đầu đen) vào mùa hè thì mùa đông cũng cần có bí quyết riêng để dưỡng da. Bạn có thể áp dụng một số cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông như sau:

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn

Vào mùa đông, độ ẩm xuống thấp, thời tiết khô hanh là những tác nhân khiến da bị mất nước. Đồng thời, da cũng sản sinh ra nhiều tế bào chết hơn. Do đó, bạn cần lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm chuyên dụng để dưỡng ẩm da.

Bạn nên chọn những loại kem không chứa thành phần là dầu và không gây bít tắc lỗ chân. Tốt nhất, nên chọn dưỡng ẩm có thành phần Hyaluronic axit và hoạt chất kháng viêm Salicylic axit. Hai chất này sẽ giúp bạn hạn chế sự phát triển của mụn vào mùa đông.

Nếu như bạn muốn chọn loại kem dưỡng thiên nhiên thì có thể chọn kem có thành phần như bơ, nha đam, đu đủ,… Chỉ cần đều đặn chăm sóc mỗi sáng và tối bằng kem dưỡng ẩm da của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Sử dụng kem dưỡng ẩm – Cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông đúng chuẩn

  • Đắp mặt nạ cho mùa đông

Đắp mặt trị mụn và dưỡng da cho mùa động là một trong những cách chăm sóc da nhờn có mụn hiệu quả. Dưỡng chất có trong mặt nạ giúp da luôn giữ được nước, mềm mịn và hạn chế được mụn rất tốt. Bạn có thể đắp mặt nạ giấy cho da dầu mụn hoặc tự chế mặt nạ thiên nhiên tại nhà cho mình.

Việc bạn cần làm là chuẩn bị ½ quả bơ và 2 thìa cafe mật ong. Nghiền nát bơ rồi trộn với mật ong là đã có được loại mặt nạ an toàn chăm sóc da.

Nếu như không muốn dùng bơ, bạn có thể đắp mặt bằng dưa leo. Dưa leo giúp cung cấp nước và chăm sóc cho da mụn vào mùa hè rất tốt.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Sử dụng mặt nạ tự nhiên cho mùa đông

  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Trong cơ thể chúng ta, nước chiếm tới 70%. Nước đóng vai trò loại bỏ độc tố, cung cấp nước và dưỡng chất nuôi cơ thể. Mùa đông mặc dù không tiết nhiều mồ hôi. Nhưng bạn vẫn nên bổ sung từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày.

Nước sẽ giúp da bạn không bị khô, luôn giữ được độ ẩm để hạn chế tiết dầu. Từ đó mà mụn bọc, mụn đầu đen sẽ được giảm đi đáng kể.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Cung cấp đủ nước cho cơ thể vào mùa đông

  • Không rửa mặt nhiều lần bằng nước quá nóng

Một ngày bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước hơi ấm khoảng 4 – 5 lần. Tránh rửa mặt quá ít vì vi khuẩn có thể lưu lại trên da lâu. Nhưng cũng không nên rửa mặt quá nhiều vì gây mất cân bằng độ ẩm.

Khi rửa mặt, bạn chỉ nên dùng nước ấm không nên dùng nước quá nóng. Nước nóng sẽ khiến da khô hơn rất nhiều do độ ẩm trên da bị mất đi đáng kể.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Hạn chế rửa mặt quá nhiều bằng nước nóng

  • Sử dụng sữa rửa mặt cung cấp vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất kích thích trực tiếp đến Collagen khiến Collagen sản sinh nhiều hơn. Đồng thời, vitamin C cũng có tác dụng chống oxy hóa, làm đẹp da rất hiệu quả. Sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa vitamin C là cách chăm sóc da nhờn và mụn hiệu quả chị em nên áp dụng.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Sữa rửa mặt chứa vitamin C tốt cho da nhờn

Xem thêm: Kem trị mụn rau má Yoosun có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Cách chăm sóc da dầu mụn nhờn tại nhà

Nếu như bạn thuộc nhóm chị em có làn da dầu lại còn bị mụn thì nên bỏ túi ngay cách chăm sóc da dầu bị mụn(bọc và đầu đen) đúng cách ngay tại nhà dưới đây:

Các bước chăm sóc da dầu mụn đơn giản và hiệu quả:

  • Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da sau một ngày dài. Bạn có thể dùng miếng bông tẩy trang, thấm một chút nước tẩy trang rồi nhẹ nhàng lau sạch da.

  • Bước 2: Rửa sạch mặt

Với bước này bạn nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt cho da dầu mụn để sử dụng. Nhẹ nhàng rửa sạch bụi bẩn bằng sữa rửa mặt sẽ giúp bạn làm sạch sâu cho da.

  • Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết sẽ làm cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ được da chết rất tốt cho làn da nhờn mụn. Không những thế, tẩy tế bào chết còn giúp da dễ thẩm thấu dưỡng chất, kích thích sản sinh tế bào mới và dưỡng da hiệu quả.

  •  Bước 4: Sử dụng Toner

Dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông là bước nhất định không nên bỏ qua nếu bạn muốn có một làn da đẹp. Bước chăm sóc này giúp hạn chế tình trạng lỗ chân lông to. Đồng thời cung cấp độ ẩm, ổn định da sau khi tẩy tế bào chết.

  • Bước 5: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ giúp bạn bù nước, bù ẩm và cung cấp dưỡng chất giúp làm sáng, mịn cho da. Đối với bước này, bạn chú ý nên chọn những loại mặt nạ với thành phần tự nhiên để tránh gây kích ứng cho da.

  •  Bước 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sau khi đắp mặt nạ xong, để làn da được chăm sóc kỹ hơn thì chị em nên lựa chọn cho mình những loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Bạn nên bôi kem trước khi ngủ và nhớ massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Các bước chăm sóc da dầu mụn tại nhà hiệu quả nhất

Một số câu hỏi chăm sóc da dầu nhờn và mụn

Xoay quanh chủ đề về cách chăm sóc da dầu mụn(bọc, đầu đen) và nhờn có rất nhiều câu hỏi được đưa ra. Vậy giải đáp những câu hỏi này cụ thể như thế nào?

Sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên có bị làm sao không?

Giải đáp: Giấy thấm dầu rất tốt cho việc sử dụng để kiềm dầu cho da. Nhưng bạn không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể khiến da bị khô, ngứa hoặc kích ứng.

cách chăm sóc da dầu mụn, cách chăm sóc da dầu mụn đầu đen, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn mùa hè, cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn mùa đông, cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày, chăm sóc da nhờn mụn đầu đen, các bước chăm sóc da dầu, các bước chăm sóc da nhờn mụn, cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
Giấy thấm dầu tuy tốt nhưng không nên sử dụng thường xuyên

Da nhờn nên sử dụng nước lạnh hay nước ấm?

Giải đáp: Đối với những người có làn da nhờn nên sử dụng nước ấm khi rửa mặt. Nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông và cuốn sạch bụi bẩn, bã nhờn trong đó. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng nước ấm, không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt.

Da nhờn nên ăn những loại trái cây nào?

Giải đáp: Da nhờn nên bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin C, A như cam, bưởi, dâu tây, bơ,…

Bài viết trên đây của Chuyện phụ nữ  đã chia sẻ cho bạn cách chăm sóc da dầu mụn nhờn đầu đen tại nhà vào mùa hè và mùa đông đúng chuẩn. Với bí quyết này, chị em khỏi cần đau đầu đi tìm cho mình cách chăm sóc da theo mùa rồi nhé! Sử dụng ngay tips làm đẹp này để có được làn da tươi trẻ, sáng mịn, rạng rỡ ngay nào chị em ơi!

Tin liên quan

Kem trị mụn Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment review chi tiết 2019

Viên uống Beauty Skin có tốt không? Đánh giá từ người dùng

Viên uống Collagen Tây Thi có tốt không? đánh giá từ người dùng

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chuyên mục

Ăn khoai mì có gim cân không
Uống mầm đu nành vào thời điểm no là tốt nhất? Chị em nn biết
Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1 an toàn và hiu quả như thế nào?
[Giải đáp thắc mắc] Uống mầm đậu nành có vô sinh không? Chuyên gia giải đáp
Phụ nữ tiền mãn kinh mất ngủ do đâu? Ăn gì tốt cho sức khe?
Cách làm tăng vòng 1 sau sinh an toàn được áp dụng nhiều nhất hiện nay
Tuổi tiền mãn kinh nên ăn gì và uống gì tốt nhất? Bạn đã biết chưa?
Isoflavon có trong thực phẩm nào? TOP thực phẩm giàu Isoflavon nht hiện nay

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

Những phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học đã được chứng minh

Top 10+ bài tập giảm cân nhanh chóng và hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Bảng tính calo trong thực phẩm hàng ngày cần thiết cho người giảm cân

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ
Ăn quả bơ có giảm cân không hay sẽ làm tăng cân? Nên ăn thế nào

Xem chi tiết >>

Chat với chuyên gia