Cách làm tăng vòng 1 sau sinh an toàn được áp dụng nhiều nhất hiện nay

Cập nhật ngày: 08/06/2022

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh đơn giản đối với những chị em có vùng ngực ngày càng chảy xệ, teo nhỏ trong thấy khiến chị em cảm thấy mặc cảm, tư ti làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vậy bài viết sau sẽ tổng hợp cách tăng size vòng 1 sau sinh và bí quyết cải thiện size vòng 1 được chia sẻ trên các diễn đàn cho các chị em muốn lấy lại vóc dáng.

Nguyên nhân gây vòng 1 chảy xệ sau sinh

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh đây là điều mong muốn của rất nhiều phụ nữ sau khi sinh con, có lẽ vì sau khi sinh phụ nữ thường hình thành những thói quen không tốt ảnh hưởng đến vòng 1 và vòng một cũng ảnh hưởng rất nhiều vì cho con bú.

Nên bài viết dưới đây sẽ đề ra những cách tăng size vòng 1 sau sinh để chị em có thể tham khảo và cải thiện vòng 1 hấp dẫn hơn nhé. Nhưng trước khi tìm hiểu vấn đề này, hãy cùng chúng tôi xem nguyên nhân dẫn đến vòng 1 chạy xệ sau sinh nhé.

Nguyên nhân dẫn đến tính trạng vòng 1 chảy xệ là do vòng một chỉ có các mô mỡ mà không có cơ bắp hay dây chằng để nâng đỡ như ở các bộ phận khác.

Sau sinh vòng 1 của chị em phụ nữ có nhiều sự thay đổi, ống dẫn sữa phát triển nên làm cho ngực căng đầy hơn. Nhưng ngay sau khi cai sữa cho bé, ống sữa không còn phát triển nữa, tuyến sữa bị teo nhỏ lại. Do đó, ngực của mẹ bị biến dạng, chảy xệ và kém săn chắc hơn rất nhiều.

【Bật mí】Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai gợi cảm nếu biết cách giảm 20kg trong 1 tháng theo gợi ý từ chuyên gia.

Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai các mẹ đều có xu hướng tăng cân nên thường muốn giảm cân sau sinh mà không biết rằng giảm cân sai cách sẽ khiến vòng 1 nhỏ và chảy xệ. Vậy cách giữ vòng 1 sau khi sinh là gì? Tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh bằng 5 cách nhiều người áp dụng

Làm sao để tăng vòng 1 sau sinh? Cách tăng vòng 1 sau sinh tại nhà được chúng tôi chia sẻ dưới đây chỉ cần áp dụng đều đặn sẽ giúp “núi đôi” của bạn căng đầy, săn chắc vô cùng quyến rũ nhé!

Sau sinh bạn hãy cho bé bú đúng cách

Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh săn chắc sau khi sinh đầu tiên bạn nên áp dụng đó chính là cho con bú đúng cách. Trước đây, nhiều mẹ có suy nghĩ rằng cho con bú làm ngực mình xấu đi. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Việc mẹ cho trẻ bú đúng cách vừa giúp ngực không bị biến dạng mà còn giúp mẹ giảm cân nhanh chóng để lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Khi cho con bú, bạn nên chọn tư thế thoải mái nhất. Bạn có thể nằm hoặc ngồi để bé áp sát vào người mẹ, miệng ngậm sâu đầu ti. Áp dụng cách cho con bú như vậy là bạn đang góp phần tích cực tăng kích thước vòng 1 sau sinh rồi nhé!

Cách làm cho vòng 1 săn chắc sau khi sinh nhờ massage ngực

Cách tăng size vòng 1 sau sinh bằng phương pháp này sẽ giúp “đôi gò bồng đào” trở nên săn chắc và căng đầy. Một lưu ý nhỏ sau khi tắm bằng nước nóng xong, bạn hãy dùng nước lạnh xả lên vùng ngực để lỗ chân lông co lại và da vùng ngực mịn màng, săn chắc hơn.

Dùng 2 bàn tay xoa vào nhau cho nóng sau đó để lòng bàn tay đặt lên trên 2  bầu ngực. Massage xoay vòng tròn từ ngoài vào trong, theo hướng từ dưới lên trên. Có thể kết hợp thêm những loại tinh đầu để thao tác dễ dàng hơn.

Bạn nên thực hiện cách giữ vòng 1 sau khi sinh bằng massage khoảng 100 vòng vào buổi sáng, còn buổi tối trước khi ngủ khoảng 300 vòng đối với mỗi bên ngực. Thực hiện thật nhẹ nhàng tránh gây trường hợp ngực bị nhão hơn.

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh bằng mầm đậu nành

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh tại nhà hiệu quả không thể không nhắc đến phương pháp sử dụng các chế phẩm từ đậu nành. Các sản phẩm này sẽ bổ sung estrogen tự nhiên có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích mô cơ vú, vùng mô mỡ đệm dưới ngực phát triển. 

Tinh chất mầm đậu nành được các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng cho phụ nữ sau sinh khoảng 5 tháng hoặc sau khi cai sữa cho bé xong mới nên sử dụng. 

Khi bổ sung tinh chất này, bạn lưu ý chỉ nên sử dụng một liều lượng cho phép, tránh lạm dụng quá nhiều sẽ gây những ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Đây chính là cách làm cho vòng 1 săn chắc sau khi sinh an toàn và hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 sau sinh tại nhà bằng các món ăn

Ăn gì để tăng vòng 1 sau sinh là câu hỏi mà nhiều chị muốn có được câu trả lời chính xác nhất. Sau sinh, lượng estrogen trong cơ thể nữ giới bị suy giảm nghiêm trọng. Loại hormone này có vai trò quan trọng giúp bộ ngực phát triển, trở nên săn chắc hơn.

Cách cải thiện vòng 1 sau khi sinh an toàn mà hiệu quả được nhiều chị em áp dụng là bổ sung estrogen bằng thực phẩm. Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một số loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh như đậu nành, đậu đỏ, đậu đen,…

Thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh ngoài bổ sung nhiều rau xanh, dầu oliu, ngũ cốc, các loại trái cây giàu dưỡng chất, bơ, sữa, chân giò, đu đủ, nho,… Lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B – E cũng là cách tăng size vòng 1 sau sinh nhanh chóng.

Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh bằng việc chọn áo ngực thông minh

Cách tăng vòng 1 cho phụ nữ sau sinh giúp ngực săn chắc chị em hãy áp dụng cách “thả rông”. Thói quen “thả rông” của một số chị em sau sinh không những khiến nhũ hoa bị tổn thương mà còn khiến vòng 1 bị biến dạng. Chọn đúng áo ngực sẽ giúp việc nâng đỡ các mô ngực được đảm bảo và giúp chị em có vòng 1 săn chắc hơn.

Mặc dù có rất nhiều loại áo ngực có thể dùng cho mẹ sau sinh để thuận tiện cho bé bú, nâng đỡ sức nặng của bầu sữa. Nhưng loại áo mẹ nên lựa chọn là loại có dây đeo thoải mái, không bị trễ và không hằn lên da.

Chị em không nên lựa chọn những loại áo quá chật, nếu mặc quá chật sẽ khiến ngực cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sự phát triển của các mô.

Các mẹ cũng không nên chọn áo có gọng kim loại. Nếu sử dụng loại áo này chỉ nên dùng khoảng 2 tiếng/ngày thôi nhé!

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh webtretho

Cách tăng vòng 1 sau sinh tại nhà an toàn và hiệu quả trên diễn đàn webtretho chị em đang bàn tán xôn xao về rất nhiều. Mỗi người một cách nhưng kết quả nhận lại được là vòng 1 săn chắc, căng đầy. Vậy những bình luận đó là gì? Hãy cùng xem để trả lời cho vấn đề làm sao để tăng vòng 1 sau sinh nhé.

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh webtretho bạn Hoa Lê bình luận: “Mình cũng đã gặp phải tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Lúc đầu mới sinh bé thứ nhất mình có áp dụng bài tập massage ngực với ăn uống đủ chất hơn nhưng hiệu quả không thấy mấy. Sinh bé thứ hai mình quyết định tìm đến một phương pháp mới được bạn bè khuyên dùng là Nano mầm đậu nành Flagold. Bất ngờ nhất là mình dùng hết 1 liệu trình 3 tháng thôi mà ngực tăng lên thấy rõ chẳng còn chảy xệ gì hết luôn. Chị em mua về dùng thử xem sao nhé!”

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh review từ bạn Ngọc Huyền thì cho rằng: “Bản thân em thì áp dụng cách tắm vòi hoa sen bằng nước ấm ý. Hiệu quả lắm nha! Cơ thể mình vừa được thư giãn, vòng 1 lại còn tăng size nữa. Mà mỗi lần tắm em cũng có tập tành massage nữa đó. Hàng ngày em cũng có bổ sung thêm thực phẩm tốt cho vòng 1 nên mới đạt hiệu quả vậy đó các chị”.

Cách tăng vòng 1 sau sinh tại nhà bạn Nguyễn Trang thì cho rằng: “Mình thấy nhiều mẹ bảo cho bé áp sát vào mẹ để bú giúp cải thiện vòng 1 nên cũng áp dụng. Mấy hôm đầu chưa quen lắm nhưng giờ quen rồi mình thấy ngựa đều nhau hơn mà không thấy bị lệch hay chảy xệ đâu”.

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh webtretho như thế nào? Bạn Zenj chia sẻ thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh như sau: “Các chị em dùng đậu nành đi ạ tăng vòng 1 thấy rõ luôn. Mỗi ngày em uống 1 ít cứ thế 2 – 3 tháng là vòng 1 tăng ngay. Dùng đậu nành chị em nên sử dụng phù hợp thôi dùng nhiều quá cũng không tốt đâu ạ”.

Cách tăng size vòng 1 sau sinh webtretho bạn Leebb phản hồi lại: “Em thì đầu tiên chọn áo ngực vừa vặn xong rồi tập mấy bài massage ngực với ăn uống theo chế độ nên ngực em tăng lên các chị ạ!”

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh cũng như thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh webtretho đã được Chuyện phụ nữ chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã có thêm bí quyết “đại tu” vòng 1 rồi chứ! Hàng ngày bạn chỉ cần kết hợp 5 phương pháp này theo một chế độ khoa học thì chẳng mấy chốc mà vòng 1 của chị em tăng lên vù vù đâu đó! Chúc chị em thực hiện thành công nhé!

Tin liên quan

Kem trị nám DongSung Hàn Quốc có tốt không, giá bao nhiêu, review chi tiết

DHC tăng vòng 1 Review có dùng tốt không? Chị em nên biết

Ngọc Nhũ Nương giá bao nhiêu? Có tốt không? review chi tiết