Món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh

Cập nhật ngày: 18/07/2019

Món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh là những món ăn gì? Tại sao phụ nữ sau sinh con lại giảm ham muốn? Chức năng ham muốn suy giảm làm ảnh hưởng đến đời sống quan hệ vợ chồng, tình cảm gia đình dễ nguội lạnh. Hãy chăm sóc cho bản thân cũng như cải thiện chức năng ham muốn để gia đình luôn được hạnh phúc.

Món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh, cải thiện ham muốn tại nhà

Tại sao phụ nữ sau khi sinh con lại giảm ham muốn?

Chúng ta đều biết rằng phụ nữ sau sinh có rất nhiều sự thay đổi trên cơ thể, từ nhan sắc cho đến cân nặng hay các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh lý, đặc biệt là ham muốn. Vậy nguyên nhân do đâu mà ham muốn của người phụ nữ bị suy giảm? 

Sau khi sinh con, người phụ nữ dành toàn bộ thời gian của mình để chăm sóc cho con nhỏ. Vì đây là giai đoạn mới chào đời của con nên rất cần sự quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng từ người mẹ. Không chỉ thức đêm cho con bú mà còn cần rất nhiều sự chăm sóc khiến người mẹ thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu ngủ. Chính vì vậy, phụ nữ sau sinh thường không còn thời gian để suy nghĩ đến việc làm nóng quan hệ vợ chồng, cũng không có suy nghĩ chuyện chăn gối, ham muốn từ đó mà suy giảm.

Khi mang thai, estrogen của người phụ nữ sẽ tăng cao nhất trong cuộc đời, nhưng đến khi sinh con xong, lượng estrogen trong cơ thể giảm đi chỉ còn 1 nửa. Estrogen trong cơ thể nữ giới quyết định rất nhiều đến tình trạng sinh lý và nhiều vấn đề khác của cơ thể, đặc biệt là chức năng ham muốn sẽ giảm khi estrogen giảm.

Khi sinh con, cơ thể các chị em sẽ có những dấu hiệu da chùng nhão, rạn nứt, ngực chảy xệ vì cho con bú cùng với làn da nám sạm khiến bản thân họ tự ti vì chính cơ thể của mình, dẫn đến ngại quan hệ, lảng tránh quan hệ, ham muốn sẽ ngày càng suy giảm nếu không có sự tác động kịp thời.

Phụ nữ sinh con xong đều mang tâm lý lo lắng nếu có thai tiếp vào thời điểm này. Hơn nữa, âm đạo ở thời kỳ này của các chị em đều khô rát do hormone giảm gây ra cảm giác đau đớn khi quan hệ. Cũng vì thế mà ham muốn trong chuyện vợ chồng sụt giảm nhiều.

Xem thêm: Điều trị mụn do rối loạn nội tiết tố gây ra

Món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh

Việc ham muốn giảm sút hoàn toàn có thể cải thiện bằng các nguồn thực phẩm quen thuộc mỗi ngày. Sử dụng thực phẩm đúng cách không chỉ bồi dưỡng sức khỏe cho mẹ, tạo nguồn sữa dồi dào cho con mà còn có công dụng trong việc cải thiện tình trạng ham muốn của người phụ nữ.

Cá hồi:

Cá hồi là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng rất dồi dào cho sức khỏe. các axit béo omega-3 trong cá hồi giúp lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn, đồng thời tăng mức độ dopamine trong não tạo cảm giác hưng phấn cho nữ giới. Ngoài ra, các vitamin có trong cá hồi như vitamin A, D, B và canxi giúp tăng ham muốn cho nữ giới hiệu quả. Cá hồi không chỉ giúp ích cho người mẹ mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của con.

Ngũ cốc nguyên hạt:

Việc bổ sung ngũ cốc nguyên hạt trong các bữa ăn hàng ngày là rất quan trọng. Ngũ cốc sẽ bổ sung các chất xơ, chất chống oxy hóa cũng như vitamin B làm tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện quan hệ vợ chồng tốt hơn.

Xem thêm: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày

Quả bơ:

Bơ là trái cây bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Đặc biệt, bơ rất có lợi cho những phụ nữ đang bị khô âm đạo và giảm ham muốn. Loại trái cây này còn có tác dụng cải thiện hormone trong cơ thể. Khi sử dụng thường xuyên, các chị em phụ nữ sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt trong chuyện quan hệ vợ chồng.

Socola đen:

Socola đen được coi như là một thần dược cho phái nữ trong những ngày đèn đỏ. Ngoài ra, chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng socola đen để kích thích cơ thể tăng ham muốn và làm cuộc yêu sung mãn hơn, lên đỉnh dễ hơn. Nếu sau sinh cơ thể bạn khó đạt được khoái cảm, hãy sử dụng socola đen để cải thiện tình trạng này nhé.

Trái đào:

Để cải thiện ham muốn sau sinh, đào là loại trái cây mà các chị em không thể bỏ qua. Quả đào có rất nhiều vitamin C làm tăng hormone giới tính, thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, ham muốn cũng nhờ đó mà được cải thiện. 

Thịt có màu đỏ:

Những loại thịt có màu đỏ chứa khá nhiều kẽm có khả năng tăng testosterone và ức chế các prolactin, prolactin là hormone làm giảm ham muốn của cơ thể. Vì vậy nếu bạn đang gặp phải tình trạng ham muốn không tốt, hãy tích cực ăn các loại thị có màu đỏ, đặc biệt là thịt bò. Ham muốn sẽ tăng nhanh chóng, sức khỏe tăng cường và bền bỉ hơn.

Xem thêm: Cải thiện đau rát sau khi quan hệ

Cần tây:

Cần tây được biết đến là loại rau xanh có chứa androsterone và androsterol giúp tăng cường hormone giới tính đồng thời cải thiện tình trạng ham muốn. Đặc biệt, phụ nữ khi bị mắc chứng lãnh cảm với chuyện “yêu” được khuyến khích nên sử dụng cần tây thường xuyên để thấy được những thay đổi rõ rệt trong vấn đề chăn gối vợ chồng.

Mật ong:

Mật ong cung cấp lượng lớn vitamin B làm tăng testosterone trong máu giúp thúc đẩy khả năng tình dục và ham muốn của phụ nữ và cả đàn ông. Ngoài ra, mật ong còn chứa các borbon và khoáng chất góp phần vào quá trình chuyển hóa các estrogen, tác động tích cực tới ham muốn của nữ giới. Hãy cải thiện ham muốn ngay từ hôm nay bằng mật ong để tình cảm vợ chồng của bạn luôn được khăng khít mặn nồng nhé.

Quả sung:

Loại trái cây quen thuộc của dân gian này có chứa các flavonoid, polyphenol và những chất chống oxy hóa với tác dụng kéo dài ham muốn quan hệ. Sung còn được người Hy Lạp cổ coi là biểu tượng của tình yêu và khả năng sinh sản.

Lá húng quế:

Húng quế là gia vị quen thuộc trong việc chế biến các món ăn. Nhưng có lẽ vẫn còn khá nhiều người chưa biết đến khả năng cải thiện ham muốn cho nữ giới sau sinh. Húng quế được liệt kê vào các món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh bởi nó làm tăng nhịp tim và cải thiện lưu lượng máu, nhờ đó mà ham muốn tình dục cũng được tác động một cách tích cực.

Xem thêm: Thời kỳ tiền mãn kinh là gì?

Nấm truffle:

Nấm truffle là loại nấm đắt giá được chế biến thành các món ăn sang trọng và hấp dẫn. Loại nấm này có khả năng kéo dài sự kích thích tình dục, tăng thời gian cuộc yêu giúp bạn dễ dàng đạt được khoái cảm nhiều hơn, hưng phấn với chuyện vợ chồng nhiều hơn.

Măng tây:

Loại thực phẩm này cũng chứa nhiều vitamin E tương tự như trái bư. Măng tây giúp cơ thể cải thiện quá trình tuần hoàn hệ thống sinh dục, kích thích sản sinh các hormone giới tính, ham muốn sinh dục được cải thiện đáng kể nhờ việc ăn măng tây thường xuyên.

Gừng:

Gừng vốn dĩ là loại thuốc kích dục được sử dụng rất nhiều năm qua. Gừng làm tăng sự kích thích hệ tuần hoàn, tăng ham muốn và dễ dàng đạt khoái cảm. Nhờ vậy, các chị em phụ nữ sau sinh có biểu hiện giảm ham muốn, sinh lý không ổn định thì hãy sử dụng gừng làm gia vị cho các món ăn hàng ngày nhé.

Trứng gà:

Trứng gà là nguồn thực phẩm chứa rất nhiều vitamin B6 cực kỳ có lợi cho phụ nữ khi làm tăng ham muốn tình dục cũng như cân bằng hormone trong cơ thể. Trứng gà ngon, bổ và rẻ là nguồn thực phẩm mà các chị em không thể bỏ qua để cải thiện ham muốn suy giảm sau sinh nhé.

Táo:

Trong mỗi trái táo có chứa phloridzin rất giống với hormone sinh dục của nữ. Táo giúp kích thích ham muốn chăn gối ở nữ giới, hơn nữa, táo còn có khả năng bôi trơn làm chuyện “yêu” trở nên hưng phấn hơn, khoái cảm lớn, chất lượng cuộc “yêu” cũng từ đó mà được cải thiện.

Yến mạch:

Yến mạch là nguồn thực phẩm có chứa nhiều larginine, có tác dụng làm cho quá trình lưu thông máu đến âm vật tốt hơn. Bạn có thể sử dụng cháo yến mạch, hay ngũ cốc yến mạch đều là những thực phẩm rất dễ ăn và tốt cho chức năng ham muốn. Vậy nên nếu bạn đang gặp các vấn đề trục trặc liên quan đến chức năng ham muốn suy giảm thì hãy sử dụng bột yến mạch ngay nhé.

Trên đây là các thực phẩm thuộc top các món ăn tăng ham muốn cho phụ nữ sau sinh mà chúng tôi muốn chia sẻ cho các bạn. Hãy cải thiện chuyện chăn gối vợ chồng để tình cảm gia đình luôn mặn nồng nhé.

Xem thêm: Bổ sung nội tiết tố estrogen bằng cách nào nhanh nhất?