Chè vằng thường được sử dụng cho các mẹ mới sinh xong bởi những công dụng chữa viêm tuyệt vời của nó. Nhưng gần đây, các chị em còn biết sử dụng chè vằng giảm cân cũng rất tốt và hiệu quả. Vậy thực hư uống chè vằng có giảm cân không? Uống chè vằng có giảm béo không? Bài viết đươi đây sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên.
Uống chè vằng có giảm cân không? Giải đáp từ chuyên gia
Uống chè vằng có giảm cân không? Trước khi trả lời được câu hỏi này chúng ta hãy xem thành phần dinh dưỡng trong loại chè này có những gì nào.
Thành phần dinh dưỡng chè vằng
Chè vằng là một loại cây dây leo hay mọc ở khu vực có khí hậu nhiệt đới, đặc biệt là các vùng miền núi phía Bắc.
Không phải ngẫu nhiên mà lá chè vằng được xem là cây dược liệu. Theo như nghiên cứu của các chuyên gia, bác sĩ tại viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, trong cây chè chứa các thành phần như ancaloid, flavonnoid, glycozit rất có lợi cho cơ thể:
Ancaloid trong cây chè có công dụng chống ung thư, hạ huyết áp, diệt khuẩn và đặc biệt có tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương.
Chất flavonnoid chứa trong lá chè vằng giúp bảo vệ hoạt động của gan, ngăn ngừa quá trình oxi hóa cũng như chống lại các chất độc hại khi vô tình được đưa vào cơ thể.
Thành phần glycozit thúc đẩy rất tốt và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt, kích thích ngon miệng.
Uống chè vằng có giảm béo không?
Lá chè vằng trước đây chỉ được coi là một loại thức uống giải khát thông thường. Nhưng sau này nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng trong chè vằng có chất giúp tiêu mỡ thừa, giảm cân rất tốt.
Một trong những thành phần chính của chè vằng đó là Glycozit. Vị đắng của Glycozit tạo nên hương vị đặc trưng cho nước chè vằng. Do vậy, nên không phải ai cũng cảm thấy chè vằng dễ uống. Nhưng chính sự khó uống mới giúp vị giác của bạn được kích thích một cách hiệu quả.
Chính nhờ vị đắng của chất Glycozit thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Bên canh đó chất này còn giúp cơ thể loại bỏ lượng mỡ thừa, mỡ bụng, mỡ bắp tay, mỡ bắp chân, không cần thiết. Như vậy để trả lời cho câu hỏi Uống chè vằng có giảm béo không? Uống chè vằng có giảm cân không? thì câu trả lời là CÓ.
Ngoài ra chè vằng còn có nhiều tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe:
- Thành phần Flavonoid trong chè vằng có giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, hình thành các kháng thể bảo vệ tế bào và mạch máu. Có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh như tụt huyết áp, phòng chống ung thư.
- Hoạt chất terpenoit và flavonoit từ chè vằng ngoài giảm béo mà còn giúp chị em mới sinh mổ sẽ có tác dụng kháng khuẩn, làm lành vết thương nhanh hơn, chống để lại sẹo và kích thích tuyến sữa của các mẹ phát triển hơn.
- Bên cạnh đó chè vằng giúp chữa vết muỗi cắn, mụn nhọc, chữa sâu răng, kinh nguyệt không đều hay giúp giấc ngủ sâu hơn, tái tạo và chăm sóc da từ bên trong.
Uống chè vằng giảm cân có tốt không webtretho?
Dưới đây là một vài đánh giá của các chị em đã sử dụng nước chè vằng giảm cân trên webtretho. Để có cái nhìn khách quan và chân thực hơn về việc uống nước chè vằng có giảm cân thật không, uống nước chè vằng giảm cân ra sao?
Cách uống chè vằng giảm cân
Hiện nay có 2 cách uống lá chè vằng giảm cân được nhiều người sử dụng nhất là: uống lá chè vằng tươi và uống lá chè vằng khô. Bạn có thể tham khảo cách pha chế dưới đây để có một cốc nước chè vằng tốt nhất.
Uống nước chè vằng khô giảm cân
Đối với những người bận rộn không có nhiều thời gian thì bạn có thể uống nước chè vằng khô rất tiện lợi mà dễ dàng thực hiện.
- Lấy 100 gram lá chè vằng khô trần qua nước sôi để làm sạch bụi.
- Sau đó, bạn đun sôi khoảng 0.5 lít nước và cho chè vằng khô vào, giảm nhỏ lửa và đun thêm 5 phút thì tắt bếp.
- Cuối cùng là rót ra cốc nhỏ để nguội và thưởng thức.
Uống nước chè văng tươi giảm cân
Uống nước chè vằng tươi cũng giảm cân rất hữu hiệu, bạn cần chuẩn bị:
- 1 lạng lá chè vằng tươi
- 1 lít nước sạch
- 1 bình trà
Cách làm:
Rửa sạch lá chè vằng tươi, rồi cho lá chè vằng vào đun sôi với 1 lít nước sạch. Đợi khoảng 15 đến 20 phút thì tắt bếp.
Đổ nước chè vằng vào bình trà và thưởng thức. Bạn nên uống chè vằng sau bữa ăn chính khoảng 30 phút.
Lưu ý khi uống lá chè vằng giảm cân
Để phát huy được hết công dụng của lá chè vằng bạn nên chú ý các thông tin sau đây.
Uống chè vằng bao lâu thì giảm cân?
Theo các chuyên gia thì tùy vào cơ địa của mỗi người mà mức cân nặng giảm xuống là khác nhau.
Để giảm cân nhanh chóng hơn chúng ta nên kết hợp tập các bài tập giảm cân, bài tập giảm mỡ bụng, chạy bộ, đạp xe đạp hay bơi lội.
Ngoài ra bạn cũng cần lên một thực đơn giảm cân khoa học giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà không khiến cơ thể mệt mỏi.
Đối tượng nào không nên uống chè vằng giảm cân?
- Người huyết áp thấp không nên uống nhiều nước chè vằng giảm cân.
- Người bị dị ứng với các thành phần trong chè vằng không nên dùng.
- Phụ nữ trong thời gian mang thai tuyệt đối không được uống chè vằng.
- Nên uống chè vằng lúc còn nóng sẽ tốt hơn và đựng trong bình giữ nhiệt để được nóng lâu hơn mà uống được cả ngày.
Qua bài viết này của Chuyện phụ nữ chắc hẳn là bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “uống chè vằng có giảm cân không” rồi chứ. Ngoài cồn dụng giúp giảm cân hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe. Vậy còn ngại gì mà không thử loại thảo mộc ngay hôm nay thay vì uống những loại thuốc không rõ nguồn gốc ngoài kia. Chúc các bạn giảm cân thành công