Ngũ cốc Muesli giảm cân như thế nào, so với yến mạch thì hiệu quả ra sao?

15 Tháng Chín, 2020

Chuyenphunu.net - Ngũ cốc Muesli là một loại đồ ăn sáng vẫn còn khá mới mẻ ở Việt Nam. Tuy vậy bạn sẽ khá bất ngờ nếu biết Muesli xuất hiện trong thực đơn của nhiều vận động viên chuyên nghiệp, quân đội một số nước cho đến Tỷ phú Richard Branson. Một trong những lý do […]

Thực tế uống nước trà xanh có giảm cân hiệu quả như bạn vẫn nghĩ?

9 Tháng Chín, 2020

Chuyenphunu.net - Trà xanh được cho là góp phần cải thiện một số lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cân, do giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Thời gian gần đây trà xanh dần trở nên phổ biến tại các nước phương Tây, tuy vậy trong văn hóa các nước phương Đông như […]

Cholesterol trong trứng có lợi hay có hại, ăn nhiều trứng thì làm sao

26 Tháng Tám, 2020

Chuyenphunu.net - Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Trên thực tế, toàn bộ quả trứng chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để đóng góp cho một chế độ giảm cân. Tuy nhiên, trứng lại bị mang tiếng xấu vì lòng đỏ chứa nhiều cholesterol. Cholesterol từ lâu đã […]

Có nên uống thuốc giảm cân hay không? Tại sao vẫn có nhiều bác sĩ khuyên dùng?

20 Tháng Tám, 2020

Chuyenphunu.net - Đối với nhiều người, hầu như bất kỳ loại thuốc giảm cân nào cũng có vẻ như là một trò lừa đảo. Không quá khó để tìm thấy những ý kiến tiêu cực khi được hỏi về việc có nên uống thuốc giảm cân hay không. Vậy sự thực về thuốc giảm cân là gì, […]

Ăn quả bơ có giảm cân không hay sẽ làm tăng cân? Nên ăn thế nào

14 Tháng Tám, 2020

Chuyenphunu.net - Bơ là một loại trái cây ngon và khá độc đáo. Hầu hết mọi người đều coi bơ là loại quả tốt cho sức khỏe vì chúng giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh. Nhiều chị em tin rằng chất béo lành mạnh trong quả bơ rất tốt cho việc giảm cân. Tuy […]

Hướng dẫn 15 cách cắt giảm tinh bột để giảm cân đơn giản hiệu quả cực cao

10 Tháng Tám, 2020

Chuyenphunu.net - Cắt giảm tinh bột để giảm cân có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn ít carb (tinh bột) có thể giúp bạn giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường hiệu quả. Sau đây là 15 […]

Tổng hợp 35 cách cắt giảm calo để giảm cân hiệu quả, đơn giản

4 Tháng Tám, 2020

Chuyenphunu.net - Để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hơn so với đốt cháy. Tuy nhiên, việc giảm lượng thức ăn bạn ăn có thể khiến bạn vấp phải nhiều khó khăn nếu duy trì trong thời gian dài. Dưới đây là 35 cách cắt giảm calo để giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả cao […]

Chế độ ăn kiêng giảm cân Paleo có hiệu quả không?

29 Tháng Bảy, 2020

Chuyenphunu.net - Chế độ ăn kiêng Paleo là một trong những chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Paleo bao gồm các loại thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến hoặc cực ít chế biến giống như cách người cổ đại từng làm thời săn bắt hái lượm. Những người ủng hộ cho […]

Chế độ ăn kiêng giảm cân Paleo – Cách lên kế hoạch Paleo diet dành cho người mới bắt đầu

23 Tháng Bảy, 2020

Chuyenphunu.net - Chế độ ăn kiêng giảm cân Paleo được xây dựng dựa trên những gì mà cuộc sống săn bắt hái lượm của người nguyên thủy đã từng làm hàng ngàn năm trước. Mặc dù thật khó để có thể xác định những người cổ xưa đã ăn những gì, nhưng các nhà nghiên cứu tin […]

Cách làm sữa yến mạch giảm cân: Bí quyết mới để giảm cân

17 Tháng Bảy, 2020

Chuyenphunu.net - Sữa yến mạch là một thức uống lành mạnh có thể được làm tại nhà. Nó giàu vitamin và khoáng chất, và đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn bổ sung thức uống dinh dưỡng cho thực đơn ăn kiêng giảm cân. Vậy cách làm sữa yến mạch giảm cân cụ […]
Chat với chuyên gia