Hot news :

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh an toàn được áp dụng nhiều nhất hiện nay

Sau sinh, nội tiết tố nữ suy giảm mạnh. Chị em không những phải đối mặt với tình trạng da dẻ khô sạm, tóc rụng nhiều, chức năng sinh lý gặp trục trặc mà còn phải đối diện với tình trạng vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc. Tìm kiếm và lựa chọn cho mình những cách làm tăng vòng 1 sau sinh đơn giản, an toàn không hề đơn giản. Vậy bí quyết tăng vòng 1 sau sinh nào chị em nên áp dụng? Bài viết sau sẽ tổng hợp cách làm tăng kích thước, săn chắc vòng 1 sau khi sinh và bí quyết cải thiện size vòng 1 được chia sẻ trên webtretho cho các chị em muốn lấy lại vóc dáng.

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh hiệu quả

Vòng 1 sau sinh của chị em thường rơi vào tình trạng gì?

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 45% phụ nữ sau sinh có vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc. Nguyên nhân dẫn đến tính trạng vòng 1 chảy xệ là do vòng một chỉ có các mô mỡ mà không có cơ bắp hay dây chằng để nâng đỡ như ở các bộ phận khác.

Sau sinh vòng 1 của chị em phụ nữ có nhiều sự thay đổi, ống dẫn sữa phát triển nên làm cho ngực căng đầy hơn. Nhưng ngay sau khi cai sữa cho bé, ống sữa không còn phát triển nữa, tuyến sữa bị teo nhỏ lại. Do đó, ngực của mẹ bị biến dạng, chảy xệ và kém săn chắc hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai các mẹ đều có xu hướng tăng cân nên thường muốn giảm cân sau sinh mà không biết rằng giảm cân sai cách sẽ khiến vòng 1 nhỏ và chảy xệ.

Vòng 1 sau sinh thường bị mất cân đối do các mẹ không cho bé bú đúng cách. Việc cho trẻ bú đúng cách rất quan trọng, nếu trẻ bú sai cách sẽ khiến vùng ngực bị co kéo, về lâu dài sẽ khiến ngực bị biến dạng và chạy xệ hơn. Do đó, chị em hãy cho bé bú đúng cách để hạn chế được tình trạng này nhé!

Vòng 1 sau sinh chảy xệ, kém săn chắc

Tăng vòng 1 sau sinh bằng 5 cách nhiều người áp dụng

Những cách làm tăng vòng 1 sau sinh được chúng tôi chia sẻ dưới đây chỉ cần áp dụng đều đặn sẽ giúp “núi đôi” của bạn căng đầy, săn chắc vô cùng quyến rũ nhé!

Sau sinh bạn hãy cho bé bú đúng cách

Cách tăng vòng 1 sau sinh đầu tiên bạn nên áp dụng đó chính là cho con bú đúng cách. Trước đây, nhiều mẹ có suy nghĩ rằng cho con bú làm ngực mình xấu đi. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Việc mẹ cho trẻ bú đúng cách vừa giúp ngực không bị biến dạng mà còn giúp mẹ giảm cân nhanh chóng để lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Khi cho con bú, bạn nên chọn tư thế thoải mái nhất. Bạn có thể nằm hoặc ngồi để bé áp sát vào người mẹ, miệng ngậm sâu đầu ti. Áp dụng cách cho con bú như vậy là bạn đang góp phần tích cực cải thiện vòng 1 sau sinh rồi nhé!

Sau sinh nên cho bé bú đúng cách để tăng vòng 1

Tắm vòi hoa sen kết hợp massage thường xuyên

Nhắc đến những cách cải thiện vòng 1 sau sinh mà chị em nên áp dụng, không thể không nhắc đến phương pháp tắm vòi hoa sen kết hợp massage ngực. Thay vì tắm bằng nước lạnh, việc tắm bằng nước ấm dưới vòi hoa sen sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, đàm thải chất dư thừa, hỗ trợ lưu thông máu. Bạn nên tắm nước ấm ở nhiệt độ 30 – 40 ͒ C, nếu tắm nước quá nóng sẽ khiến mô ngực bị nhão và tình trạng chảy xệ thêm trầm trọng hơn.

Tắm vòi hoa sen giúp cải thiện tình trạng vòng 1 sau sinh

Trong quá trình tắm, bạn nên kết hợp với bài tập massage ngực. Bạn thực hiện tuần tự động tác massage từ phía trên bầu ngực xuống phía dưới bầu ngực. Lặp lại động tác khoảng 10 lần hàng ngày sẽ giúp bạn cảm nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

Sử dụng cách tăng size vòng 1 sau sinh bằng phương pháp này sẽ giúp “đôi gò bồng đào” trở nên săn chắc và căng đầy. Một lưu ý nhỏ sau khi tắm bằng nước nóng xong, bạn hãy dùng nước lạnh xả lên vùng ngực để lỗ chân lông co lại và da vùng ngực mịn màng, săn chắc hơn.

Massage ngực giúp tăng size vòng 1

Tăng vòng 1 bằng các chế phẩm mầm đậu nành

Điểm mặt trong top những cách làm tăng vòng 1 sau sinh hiệu quả không thể không nhắc đến phương pháp sử dụng các chế phẩm từ đậu nành. Các sản phẩm này sẽ bổ sung estrogen tự nhiên có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích mô cơ vú, vùng mô mỡ đệm dưới ngực phát triển. Từ đó giúp vòng 1 của bạn trở nên căng đầy và săn chắc.

Tinh chất mầm đậu nành được các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng cho phụ nữ sau sinh khoảng 5 tháng hoặc sau khi cai sữa cho bé xong mới nên sử dụng. Khi bổ sung tinh chất này, bạn lưu ý chỉ nên sử dụng một liều lượng cho phép, tránh lạm dụng quá nhiều sẽ gây những ảnh hưởng xấu cho cơ thể.

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh bằng tinh chất mầm đậu nành

Tăng vòng 1 sau sinh bằng các món ăn 

Ăn gì để tăng vòng 1 sau sinh? Là câu hỏi mà nhiều chị muốn có được câu trả lời chính xác nhất. Sau sinh, lượng estrogen trong cơ thể nữ giới bị suy giảm nghiêm trọng. Loại hormone này có vai trò quan trọng giúp bộ ngực phát triển, trở nên săn chắc hơn. Bổ sung estrogen bằng thực phẩm là một trong những cách cải thiện vòng 1 sau khi sinh an toàn mà hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một số loại thực phẩm như đậu nành, đậu đỏ, đậu đen,… Ngoài ra bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, dầu oliu, ngũ cốc, các loại trái cây giàu dưỡng chất, bơ, sữa, chân giò, đu đủ, nho,,… Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B – E cũng là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Ăn gì tăng vòng 1 sau sinh?

Lựa chọn áo ngực thông minh giúp tăng vòng 1

Muốn tăng và làm săn chắc vòng 1 sau sinh chị em hãy áp dụng cách “thả rông”. Thói quen “thả rông” của một số chị em sau sinh không những khiến nhũ hoa bị tổn thương mà còn khiến vòng 1 bị biến dạng. Một số chị em mặc dù không “thả rông” nhưng vòng 1 vẫn chảy xệ là vì bạn đã chọn sai áo ngực phù hợp với mình. Chọn đúng áo ngực sẽ giúp việc nâng đỡ các mô ngực được đảm bảo và giúp chị em có vòng 1 săn chắc hơn.

– Mặc dù có rất nhiều loại áo ngực có thể dùng cho mẹ sau sinh để thuận tiện cho bé bú, nâng đỡ sức nặng của bầu sữa. Nhưng loại áo mẹ nên lựa chọn là loại có dây đeo thoải mái, không bị trễ và không hằn lên da.

Lựa chọn áo ngực phù hợp

– Chị em không nên lựa chọn những loại áo quá chật, nếu mặc quá chật sẽ khiến ngực cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sự phát triển của các mô.

– Các mẹ cũng không nên chọn áo có gọng kim loại. Nếu sử dụng loại áo này chỉ nên dùng khoảng 2 tiếng/ngày thôi nhé!

Lựa chọn được áo ngực đúng chuẩn sẽ giúp chị em có được vòng 1 đáng mơ ước ngay nhé!

Cách tăng vòng 1 sau sinh được chia sẻ trên webtretho

Trên diễn đàn webtretho chị em đang bàn tán xôn xao về cách làm tăng vòng 1 sau sinh an toàn và hiệu quả. Mỗi người một cách nhưng kết quả nhận lại được là vòng 1 săn chắc, căng đầy. Vậy cụ thể những bình luận này như thế nào?

Bạn Hoa Lê bình luận: “Mình cũng đã gặp phải tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Lúc đầu mới sinh bé thứ nhất mình có áp dụng bài tập massage ngực với ăn uống đủ chất hơn nhưng hiệu quả không thấy mấy. Sinh bé thứ hai mình quyết định tìm đến một phương pháp mới được bạn bè khuyên dùng là Nano mầm đậu nành Flagold. Bất ngờ nhất là mình dùng hết 1 liệu trình 3 tháng thôi mà ngực tăng lên thấy rõ chẳng còn chảy xệ gì hết luôn. Chị em mua về dùng thử xem sao nhé!”

Cách tăng vòng 1 sau sinh webtretho review

Bạn Ngọc Huyền thì cho rằng: “Bản thân em thì áp dụng cách tắm vòi hoa sen bằng nước ấm ý. Hiệu quả lắm nha! Cơ thể mình vừa được thư giãn, vòng 1 lại còn tăng size nữa. Mà mỗi lần tắm em cũng có tập tành massage nữa đó. Hàng ngày em cũng có bổ sung thêm thực phẩm tốt cho vòng 1 nên mới đạt hiệu quả vậy đó các chị”.

Cải thiện vòng 1 sau sinh webtretho

Bạn Nguyễn Trang thì chọn cho mình phương pháp tăng vòng 1 sau khi sinh: “Mình thấy nhiều mẹ bảo cho bé áp sát vào mẹ để bú giúp cải thiện vòng 1 nên cũng áp dụng. Mấy hôm đầu chưa quen lắm nhưng giờ quen rồi mình thấy ngựa đều nhau hơn mà không thấy bị lệch hay chảy xệ đâu”.

Review tăng kích thước vòng 1 sau sinh webtretho

Bạn Zenj thì lựa chọn cho mình bí quyết: “Các chị em dùng đậu nành đi ạ tăng vòng 1 thấy rõ luôn. Mỗi ngày em uống 1 ít cứ thế 2 – 3 tháng là vòng 1 tăng ngay. Dùng đậu nành chị em nên sử dụng phù hợp thôi dùng nhiều quá cũng không tốt đâu ạ”.

Tăng vòng 1 sau sinh nhiều chị em đã áp dụng thành công

Trên webtretho, bạn Leebb phản hồi lại: “Em thì đầu tiên chọn áo ngực vừa vặn xong rồi tập mấy bài massage ngực với ăn uống theo chế độ nên ngực em tăng lên các chị ạ!”

Phản hồi từ bạn Leebb về cách làm tăng vòng 1 sau sinh

Cách làm tăng vòng 1 sau sinh được chúng tôi chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã có thêm bí quyết “đại tu” vòng 1 rồi chứ! Hàng ngày bạn chỉ cần kết hợp 5 phương pháp này theo một chế độ khoa học thì chẳng mấy chốc mà vòng 1 của chị em tăng lên vù vù đâu đó! Chúc chị em thực hiện thành công nhé!

Nguồn: https://chuyenphunu.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Từ khóa