Isoflavon có trong thực phẩm nào? TOP thực phẩm giàu Isoflavon nhất hiện nay

Isoflavon có trong thực phẩm nào nhiều nhất mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho mình? Tinh chất Isoflavone được biết đến là một loại estrogen thực vật có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể. Hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết nữ, giúp cải thiện các tình trạng như bốc hỏa, khô hạn, suy giảm ham muốn,… cho nữ giới hiệu quả. Vậy, thực phẩm giàu isoflavon là những thực phẩm nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này ngay nhé!

Isoflavon có trong thực phẩm nàoe
Isoflavon là hoạt chất có nhiều trong các loại cây họ đậu hiện nay

Isoflavon có trong thực phẩm nào? Bạn đã biết chưa?

Xoay quanh câu hỏi Isoflavon có trong thực phẩm nào đã và đang có nhiều ý kiến được đưa ra. Một số người cho rằng hoạt chất này có nhiều trong sâm tố nữ, người khác thì cho hay trong cỏ ba lá cũng chứa tinh chất Isoflavone. Tuy nhiên, đa phần ý kiến lại khẳng định, mầm đậu nành là loại thực phẩm có chứa Isoflavon với hàm lượng cao nhất. Vậy thực tế thì sao? Thực phẩm bổ sung isoflavon là những thực phẩm nào?

Đậu nành – Thực phẩm chứa Isoflavon cao nhất hiện nay

Thực phẩm giàu Isoflavon nhất chính là mầm đậu nành. Đậu nành được biết đến là loại “thực phẩm vàng” an toàn, lành tính tốt cho sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của nữ giới. Isoflavone trong đậu nành có tác dụng gì? Trong đậu nành không những chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn chứa hàm lượng lớn hoạt chất Isoflavon (estrogen thảo dược).

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong đậu nành có chứa khoảng 1310 – 1980mg Isoflavon/kg. Đặc biệt, đậu nành trong giai đoạn nảy mầm có chứa hàm lượng hoạt chất Isoflavone ở mức cao nhất. Do đó, mầm đậu nành được biết đến như “thần dược” trong việc giúp nữ giới bổ sung và cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể hiệu quả.

Isoflavon có trong thực phẩm nào
Isoflavone trong đậu nành có tác dụng gì?

Hiện nay, đậu nành được sử dụng làm nguyên liệu chế biến ra nhiều sản phẩm khác nhau như đậu phụ, bột đậu nành, bột mầm đậu nành, tương đặc, tinh chất mầm đậu nành… Tuy nhiên, hàm lượng tinh chất Isoflavone trong mỗi chế phẩm này lại có sự khác nhau. Theo nhiều nghiên cứu, sản phẩm tinh chất mầm đậu nành là loại thực phẩm bổ sung isoflavon ở mức cao mà người dùng nên lựa chọn bổ sung cho mình.

Tương Miso chứa Isoflavon ở mức khá cao

Isoflavon có trong thực phẩm nào? Ngoài đậu nành thì tương Miso cũng là một trong những thực phẩm có chứa Isoflavon mà mọi người có thể lựa chọn. Tương Miso là một hỗn hợp được nấu chín, lên men từ lúa mạch, đậu nành và muối sau đó được nấu đặc thành dạng tương. Đây là loại thực phẩm có nguồn gốc từ Nhật Bản.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trong tương Miso có chứa 118mg Isoflavon. Tuy hàm lượng này có thấp hơn so với mầm đậu nành nhưng đây cũng là loại thực phẩm có chứa Isoflavon ở mức khá cao. Sử dụng Miso bạn có thể ăn trực tiếp, dùng với bánh mì, bánh quy,.. để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Isoflavon có trong thực phẩm nào
Tương Miso của Nhật là thực phẩm giàu Isoflavon

Cỏ Linh Lăng – Thảo dược Bắc Âu chứa Isoflavon

Nếu bạn đang thắc mắc không biết tinh chất Isoflavone có trong thực phẩm nào thì đáp án chính xác nhất cho bạn đó chính là Cỏ Linh Lăng. Đây là loại cây bản địa được tìm thấy nhiều ở vùng Bắc Âu và thường được sử dụng làm thức ăn chăn nuôi gia súc. Trong Cỏ Linh Lăng có chứa 55% hàm lượng protein và có chứa hoạt chất Isoflavon ở mức khá cao. Đây cũng là thực phẩm bổ sung isoflavon khá cao mà bạn nên biết.

Tại Pháp, loại cây này đã được chiết xuất dịch thành dạng bột trong môi trường nitơ lỏng để giữ nguyên chất dinh dưỡng, các nhóm chất chống oxy hóa để làm thuốc rất hiệu quả.

Isoflavon có trong thực phẩm nào
Thực phẩm có chứa isoflavon là cỏ Linh Lăng

Cỏ Ba Lá – Thảo dược chứa Isoflavon tốt cho sức khỏe

Ngoài Cỏ Linh Lăng thì Cỏ Ba Lá cũng là loại thực phẩm giàu Isoflavon ở mức khá cao được nhiều người biết đến. Cỏ Ba Lá được tìm thấy nhiều ở khu vực Châu Âu, Tây Á và Tây Bắc Phi nhưng hiện nay đã được trồng nhiều ở trên thế giới. Trong loại cây này có chứa Coumestrol – một loại Phytoestrogen hoạt động trên các thụ thể estrogen.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng lượng tinh chất Isoflavone có trong Cỏ Ba Lá tương đương có trong đậu nành. Loại cây này giúp phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh giảm tần suất và mức độ ảnh hưởng của các triệu chứng.

Isoflavon có trong thực phẩm nào
Isoflavon có trong thực phẩm nào? Trong cỏ ba lá cũng có chứa nhiều hoạt chất Isoflavon

Isoflavon có tác dụng gì đối với nữ giới?

Isoflavone trong đậu nành có tác dụng gì? Thực phẩm bổ sung isoflavon đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Hoạt chất Isoflavon được biết đến là estrogen thảo dược vì có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể. Do đó, khi bổ sung Isoflavon vào cơ thể sẽ giúp bù đắp lượng estrogen thiếu hụt, cân bằng lại nội tiết tố và tự đào thải ra ngoài khi dư thừa. Bởi tất cả lý do đó nên Isoflavon mang đến tác dụng rất lớn đến sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp cho nữ giới. Một số tác dụng cụ thể như:

– Tinh chất Isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố: Nhờ có cấu trúc tương đồng với estrogen nội sinh trong cơ thể nên khi bổ sung Isoflavon cho phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố sẽ giúp cân bằng lượng estrogen trong cơ thể hiệu quả.

– Giúp đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, suy giảm ham muốn, khô hạn, mất ngủ,… cho nữ giới hiệu quả.

– Isoflavon còn là hoạt chất có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, người dùng sẽ giữ được vóc dáng thon gọn, không bị tăng cân hay thừa cân.

– Ngoài ra, Isoflavon còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho người dùng. Điển hình nhất, Isoflavon giúp cải thiện tình trạng loãng xương, phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch,… hiệu quả.

– Đối với làn da, Isoflavon cũng có tác động đáng kể khi giúp nữ giới làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn,…

Isoflavon có trong thực phẩm nào
Isoflavone trong đậu nành có tác dụng gì?

Nano mầm đậu nành FlaGold có chứa hoạt chất Isoflavon ưu việt

Hoạt chất Isoflavon đã tốt nhưng hoạt chất Nano Isoflavon có trong sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold còn được nhiều chuyên gia đánh giá tốt hơn rất nhiều. Sở dĩ, Nano Isoflavon được đánh giá cao hơn vì hoạt chất này đạt được tiêu chí 3 chuẩn

– Chuẩn kích thước: Để sản xuất được hoạt chất Nano Isoflavon, các nhà khoa học tại Trung tâm phát triển công nghệ cao – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã ứng dụng công nghệ Nano vào trong quá trình bào chế. Nhờ đó, hoạt chất này được đưa về kích thước siêu nhỏ 45 – 110 nanomet giúp dễ dàng xâm nhập sâu đến tế bào đích, đến đúng đích, được hấp thụ tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon thông thường.

– Chuẩn hàm lượng: Hoạt chất Nano Isoflavon được đảm bảo trong sản phẩm FlaGold là 200mg, trong đó tinh chất Isoflavone chiếm 3,9% tương đương 7,8mg.

– Chuẩn nguồn nguyên liệu: Nguồn nguyên liệu được dùng để sản xuất FlaGold được đảm bảo là đậu tương dược liệu thuần chủng, không biến đổi gen. Thêm vào đó, giống đậu tương này được trồng tại vùng dược liệu tại xã Tả Gia Khâu, huyện Mường Khương, tỉnh Lào Cai đạt đủ các tiêu chuẩn GACP – WHO đề ra.

Isoflavon có trong thực phẩm nào
Nano mầm đậu nành FlaGold có chứa hoạt chất Nano Isoflavon đạt tiêu chí 3 chuẩn

Với tất cả những ưu điểm trên, hoạt chất Nano Isoflavon có trong sản phẩm FlaGold được giới chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả mang lại cho người dùng cao hơn rất nhiều so với Isoflavon thông thường. Bởi chính lý do đó nên, FlaGold tự hào là viên uống bổ sung nội tiết tố nữ được hàng triệu chị em, nghệ sĩ Việt tin dùng suốt thời gian qua.

Isoflavon có trong thực phẩm nào đã được Chuyện phụ nữ đã giúp bạn trả lời câu hỏi này. Thêm vào đó, chúng tôi cũng chia sẻ cho bạn thông tin quan trọng về hoạt chất Nano Isoflavon so với Isoflavon thông thường. Mọi thông tin cần tìm hiểu thêm bạn có thể để lại qua form đăng ký để được các chuyên gia hàng đầu giải đáp trong thời gian sớm nhất.

Tin liên quan

Bật mí bí quyết giúp diễn viên Phi Phụng “trẻ mãi không già” ở tuổi 60

Học lỏm bí quyết cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố sau sinh của diễn viên Lê Khánh

Sự thật đằng sau sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold khiến độc giả sốc nặng

CHƠI LỚN 1 LẦN TRONG ĐỜI THỬ VẬN MAY VỚI CHƯƠNG TRÌNH VÒNG QUAY MAY MẮN

2 thoughts on “Isoflavon có trong thực phẩm nào? TOP thực phẩm giàu Isoflavon nhất hiện nay

  1. Thực phẩm bổ sung isoflavon nhiều nhất chính là mầm đậu nành. Chị em có ai cần bổ sung thì hãy dùng các chế phẩm từ mầm đậu nành nhé. Vừa an toàn lại hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Từ khóa
Chat với chuyên gia