Hot news :

Cách làm mầm đậu nành tại nhà đơn giản

Lựa chọn cách làm mầm đậu nành tại nhà đơn giản đã và đang là xu hướng chung được nhiều chị em lựa chọn. Mầm đậu tự làm không những đảm bảo về chất lượng mà còn đảm bảo về chất dinh dưỡng giúp bạn tăng vòng 1, tăng cân hoặc giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để có được loại mầm đậu không bị thối thì chị em cần phải có bí quyết chăm sóc đúng chuẩn. Vậy mầm đậu nành nên được làm theo quy trình nào? Cách uống mầm đậu nành mang đến hiệu quả tốt nhất ra sa? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời ngay nhé!

Cách làm mầm đậu nành tại nhà đơn giản
Cách làm mầm đậu nành tại nhà đơn giản

Tại sao nên tự làm bột mầm đậu nành tại nhà

Nhiều người sẽ thắc mắc vì sao nên học cách làm mầm đậu nành không bị thối tại nhà, bởi mầm đậu nành có thể mua ở ngoài chợ rất dễ dàng chỉ với vài nghìn đồng, vậy thì tại sao phải tự làm mầm đậu nành tại nhà? Đó là do có đến 80% nguồn cung mầm đậu nành trên thịt trường bị tiêm chất kích thích để mọc nhanh và to hơn.

Ví dụ: mầm đậu nành sinh trưởng tự nhiên cần từ 3 đến 5 ngày, còn mầm đậu nành bị tiêm thuốc thì chỉ cần ủ 14 – 16 giờ là đã có thể sử dụng được.

Thêm vào đó, khi tự ủ mầm đậu nành, bạn có thể sử dụng mầm đậu thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày mà không cần tốn thời gian đi mua. Trong thành phần của mầm đậu rất giàu các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B, khoáng chất như canxi, sắt, chất béo tốt, và nhất là Isoflavones – một loại hormone thực vật cực kỳ tốt cho nữ giới.

Chỉ cần ăn khoảng 500 gram mầm đậu nành trong 1 tuần sẽ giúp bạn giảm đến 30% nguy cơ suy tim, 35% béo phì, 30% huyết áp cao và đẩy lùi nguy cơ bị ung thư một. Các chị em phụ nữ sử dụng mầm đậu nành thường xuyên sẽ thấy làn da luôn mịn màng, vòng một căng tròn, đầy đặn.

Cách làm mầm đậu nành tại nhà đơn giản và bột mầm đậu nành

Cách làm mầm đậu nành tại nhà an toàn và năng suất cao. Mầm đậu nành được coi là thần dược làm đẹp của các chị em phụ nữ, nhiều chị em thường tự làm mầm đậu nành tại nhà để đảm bảo chất lượng cũng như an toàn sức khỏe của bản thân khi sử dụng mầm đậu nành.

Cách làm mầm đậu nành tại nhà

  • Chuẩn bị nguyên liệu để làm mầm đậu nành

– Hạt đậu tương 200gr

– Một chiếc chõ ( loại nồi thường dùng để đồ xôi)

– 1 chiếc vỉ tre

– Lá cây tre (20 lá)

Cách làm mầm đậu nành ngay tại nhà
Cách làm mầm đậu nành ngay tại nhà
  • Cách làm mầm đậu nành tại nhà như sau

– Dải một lớp lá tre để lót vào trong chõ, dải các hạt đậu tương lên rồi dải một lớp lá tre nữa lên kín bề mặt vừa dải đỗ tương, tiếp đó đặt vì tre lên và dùng một chiếc đũa tre để cài chặt vỉ lại sao cho khi nghiêng hoặc úp chõ xuống các hạt đậu không bị rơi ra ngoài.

– Tiếp đó cho nước vào nồi chõ vừa dải đỗ, ngâm trong khoảng 45 – 60 phút sau đó chắt hết nước và để nghiêng nồi.

–  Mỗi ngày nên vảy 1 ít nước để hạt mầm được căng mọng và mảy hơn. Không nên vảy quá nhiều nước sẽ khiến mầm đậu bị úng và hỏng.

– Để ở nơi khô thoáng trong khoảng 3 ngày có thể thu hoạch được hạt mầm đậu nành

– Khi thấy mầm đậu nành mọc dài, hai mảnh hạt đậu đã tách ra có màu vàng tươi khi đó bạn có thể thu hoạch được

Lưu ý: Khi chọn đậu tương bạn nên chọn loại đậu dành riêng để làm mầm đậu nành, không chọn những hạt lép bởi sẽ làm mầm bị thối, hỏng. Nước ngâm đậu và tưới hàng ngày phải là nước sạch, không sử dụng các loại nước mưa để tưới bởi nó sẽ làm hỏng mầm đậu nành.

Mầm đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng
Mầm đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng

Cách làm bột mầm đậu nành tại nhà

Vậy là các chị em đã biết cách làm mầm đậu nành tại nhà rồi đúng không nào? Tuy nhiên nhiều chị em muốn chế biến mầm đậu nành thành các loại bột để tiện cho việc sử dụng, vậy làm bột đậu nành như thế nào?

Để làm bột mầm đậu nành khá đơn giản, bạn hãy làm theo các bước sau:

– Đem hạt mầm đậu nành cho vào lò nướng sấy khô hoặc phơi ngoài trời nắng từ 7- 10 ngày

– Sau khi mầm đậu nành được sấy khô, bạn hãy đem đi rang chín

– Cho những hạt mầm được rang chín và máy xay để nghiền lấy bột, cho vào lọ thủy tinh đậy kín để bảo quản

– Bạn có thể xay mầm đậu nành 2 – 3 lần để thu được bột trắng mịn. Hãy để bột mầm đậu nành ở nơi khô thoáng và để được trong khoảng 6 tháng

Bột đậu nành rất tốt cho nữ giới
Bột đậu nành rất tốt cho nữ giới

Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1

Sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 chắc hẳn không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Dùng mầm đậu để tăng vòng 1 không những đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà còn giúp chị em nhanh chóng cải thiện được sắc đẹp và ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể tăng “núi đôi” nhanh, săn chắc và căng đầy thì chị em phải có cho mình bí quyết làm mầm đậu và sử dụng mầm đậu đúng chuẩn đã nhé! Vậy bí quyết đó là gì?

Tất cả sẽ được chúng tôi bật mí trong bài viết: Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1

Cách tăng vòng 1 bằng mầm đậu nành
Cách tăng vòng 1 bằng mầm đậu nành

Cách làm bột mầm đậu nành giảm cân

Mầm đậu nành không chỉ có công dụng tăng vòng 1 mà còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Sử dụng mầm đậu nành giảm cân vừa giúp bạn “đánh tan” lượng mỡ dư thừa, vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tương tự như việc lựa chọn mầm đậu nành tăng vòng 1, sử dụng mầm đậu nành để giảm cân cũng có kỹ thuật ủ và cách sử dụng riêng. Vậy dùng mầm đậu nành giảm cân nên áp dụng như thế nào?

Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn nhé: Cách làm bột mầm đậu nành giảm cân

Giảm cân bằng mầm đậu nành
Giảm cân bằng mầm đậu nành

Cách làm mầm đậu nành tăng cân

Ngoài công dụng giảm cân, mầm đậu nành còn giúp chị em tăng cân nhanh trong thời gian cực ngắn. Để có thể tăng cân được như vậy, ngoài việc làm được loại mầm đậu nành đúng chuẩn thì chị em còn phải có cách uống phù hợp mới tăng cân hiệu quả được. Nhưng đây lại là vấn đề để lại nhiều băn khoăn cho chị em và đa phần các chị chưa biết tìm thông tin này ở đâu.

Để giúp chị em giải mã câu hỏi này thì bạn có thể đọc chi tiết qua bài viết này:  Cách uống mầm đậu nành tăng cân

Mầm đậu nành có thể giúp tăng cân
Mầm đậu nành có thể giúp tăng cân

Cách làm mầm đậu nành không bị thối

Làm mầm đậu nành tại nhà tuy đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng có thể làm thành công. Một số chị em dù đã thực hiện nhiều lần nhưng mầm đậu vẫn bị thối. Nguyên nhân chính là do bạn tưới nước quá nhiều khiến phần dễ bị ứ nước dẫn đến mầm đậu bị thối.

Vậy làm cách nào để mầm đậu nành không bị thối khi ủ? Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn mẹo chăm sóc cực đơn giản. Bạn chỉ cần áp dụng như sau:

– Đục lỗ ở đấy chậu hoặc đáy xô dùng để ủ mầm. Hãy đục những lỗ nhỏ đều nhau thông thoáng để nếu có tưới quá nhiều nước phần đáy sẽ không bị ứ đọng. Không đục quá to để nước và cát hoặc hạt mầm lọt mất

– Không để đáy chậu sát đất, nếu được thì dùng 2 thanh tre hoặc viên gạch và kê chậu lên trên

– Tưới nước bằng roa nhỏ tránh lỡ tay tưới quá nhiều

– Không để chậu mầm ở những chỗ quá ẩm thấp nước có thể chui vào trong chậu từ đáy

Tuy nhiên nếu chỉ áp dụng những mẹo chăm sóc này mà chị em không có cách thực hiện đúng kỹ thuật thì vẫn chưa phải là yếu tố đủ giúp mầm đậu không bị thối đâu nhé! Để có thể làm mầm đậu không bị thối thì chị em cần phải có bí quyết cũng như quy trình thực hiện riêng. Vậy bí quyết này nên tìm ở đâu?

Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn từng công đoạn làm mầm đậu nành đảm bảo không bị thối: Cách làm mầm đậu nành không bị thối

Kỹ thuật làm mầm đậu nành
Kỹ thuật làm mầm đậu nành

Kinh nghiệm làm mầm đậu nành thơm ngon

Để có thể làm được mầm đậu nành thơm ngon đúng chuẩn ngay tại nhà chị em cần lưu ý một số điểm sau:

– Khi lựa chọn hạt đậu tương, bạn nên chú ý chọn những hạt đậu to, tròn, không bị thối, sâu. Chọn được hạt đậu chất lượng vừa giúp bạn hạn chế được tình trạng mầm đậu bị thối. Đồng thời giúp cho mầm đậu thu được là loại to, nhiều chất dinh dưỡng nhất.

Lựa chọn hạt đậu tương chất lượng
Lựa chọn hạt đậu tương chất lượng

– Trong quá trình chăm sóc, chị em nên kiểm tra mầm đậu thường xuyên. Tưới nước 3 lần/ngày với lượng vừa đủ. Tránh tưới quá nhiều nước khiến mầm đậu bị ứ nước gây nên tình trạng thối.

– Bạn chỉ nên ủ mầm đậu từ 3 – 4 ngày (đối với mùa hè) và 5 – 6 ngày (đối với mùa đông) để thu được mầm đậu có độ dài thích hợp sử dụng cho nhiều mục đích.

– Để có được loại mầm đậu thơm ngon khi sử dụng, chị em có thể chế biến thành món ăn, thành bột mầm đậu thay đổi thực đơn hàng ngày cho mình.

Các bước làm mầm đậu nành và bột mầm đậu nành tại nhà thật đơn giản đúng không nào? Tuy nhiên đối với những cô nàng bận rộn không có nhiều thời gian để tự làm mầm đậu nành thì viên uống mầm đậu nành Flagold sẽ là một gợi ý tuyệt vời giúp các chị em cải thiện sắc đẹp từ sâu bên trong cơ thể đấy!
Điểm khác biệt của viên uống mầm đậu nành đó chính là tinh chất isoflavones được chiết xuất từ những hạt mầm đậu nành tươi rói. Nếu như bột mầm đậu nành phải mất thời gian pha bằng nước sôi rất bất tiện thì viên uống mầm đậu nành Flagold lại vô cùng tiện lợi. Không cần phải cho vào nước sôi để hòa tan, mà bạn chỉ cần uống trực tiếp với nước lọc.

Mầm đậu nành Nano Flagold
Mầm đậu nành Nano Flagold

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên con nhộng và đóng hộp tròn nhỏ gọn, giúp chị em có thể mang đi khắp mọi nơi. Đặc biệt hơn đó là mầm đậu nành Flagold đem lại tác dụng nhanh chóng sau khi sử dụng, bởi sản phẩm được áp dụng công nghệ hiện đại Nano mầm đậu nành Flagold đưa các phân tử isoflavones về kích thước nanomet dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào và phát huy tác dụng nhanh chóng.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã chia sẻ cho bạn cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1, tăng cân, giảm cân đúng chuẩn mà bạn nên áp dụng. Với những thông tin này chắc chắn chị em sẽ có được mầm đậu chất lượng không bị thối để sử dụng hàng ngày. Đừng chờ đợi nữa, thực hiện ngay bí quyết này ngay hôm nay để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho mình chị em nhé!

Xem thêm:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Từ khóa