Bổ sung estrogen bằng cách nào nhanh và an toàn nhất?
Cập nhật ngày: 18/07/2019Bước sang độ tuổi trung niên, “hệ trục vàng” của nữ giới bắt đầu gặp trục trặc. Nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, suy giảm chức năng sinh lý thi nhau kéo đến khiến chị em phải đau đầu đi tìm cho mình “bí quyết” đẩy lùi nhanh chóng tình trạng này. Lựa chọn bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể là phương pháp hoàn hảo nhất giúp chị em “chia tay” mọi vấn đề đang gặp phải. Vậy bổ sung estrogen bằng cách nào vừa an toàn, hiệu quả lại đơn giản? Bài viết dưới đây của Flagold sẽ bật mí cho bạn ngay nhé!
Vì sao phụ nữ cần bổ sung estrogen cho cơ thể?
Bước qua độ tuổi 30, hàm lượng estrogen trong cơ thể nữ giới bắt đầu có dấu hiệu suy giảm. Phụ nữ trong sau độ tuổi 30, phụ nữ sau sinh gặp phải nhiều hiện tượng như khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hỏa,… khiến họ gặp khó khăn trong đời sống vợ chồng. Thậm chí, nếu để tình trạng này kéo dài lâu dần chị em sẽ trở nên lãnh cảm, ngại gần gũi, lửa yêu cũng nguội lạnh hơn.
Thiếu hụt nội tiết tố không chỉ khiến cho chức năng sinh lý của phụ nữ gặp vấn đề mà hơn nữa còn khiến cho sắc đẹp của chị em bị ảnh hưởng. Da không còn trắng sáng, xuất hiện nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn làm nhan sắc chị em “xuống dốc không phanh”.
Nội tiết tố suy giảm còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của nữ giới. Tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc chị em thường xuyên gặp phải làm cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Kèm theo đó, là tình trạng rụng tóc, vòng một chảy xệ, tâm lý thay đổi dễ cáu gắt, nóng giận.
Với tất cả những lý do trên, chị em cần tìm cho mình cách bổ sung estrogen tự nhiên ngay lập tức để “dập tắt” nỗi lo thiếu hụt nội tiết tố ở nữ giới. Tiếp theo cùng tìm hiểu bổ sung estrogen như thế nào
Bổ sung estrogen bằng cách nào đơn giản nhưng hiệu quả?
Bổ sung estrogen bằng cách nào giúp chị em nhanh chóng cải thiện tình trạng đang gặp phải mà không gây hại đến sức khỏe? Có lẽ không phải chị em nào cũng có được câu trả lời đúng không? Nếu bạn cũng vậy thì “bỏ túi” ngay cho mình 3 cách bổ sung estrogen tự nhiên dưới đây của chúng tôi nhé!
Bổ sung estrogen tự nhiên bằng thực phẩm hàng ngày
Chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm dưới đây thì việc lấy lại cân bằng nội tiết sẽ trở nên vô cùng đơn giản với bạn đó nhé!
Đậu nành – Thực phẩm bổ sung estrogen an toàn
Đậu nành được nhiều người biết đến là loại thực phẩm đứng trong top đầu giúp chị em bổ sung nội tiết tố vô cùng hiệu quả. Nhiều chuyên gia khẳng định rằng trong mầm đậu nành chứa nhiều tinh chất Isoflavone – dưỡng chất được coi như estrogen tự nhiên giúp nội tiết tố trở về mức cân bằng nhanh chóng.
Tinh chất Isoflavone không chỉ bổ sung estrogen tự nhiên cho nữ giới mà còn ngăn ngừa, phòng tránh một số bệnh liên quan đến u xơ, u nang, ung thư và tim mạch. Trong đậu nành có chứa các thành phần khác như Daidzein, Fenistein, Glycitein là những chất có tác dụng chống lại quá trình lão hóa và kích thích quá trình sản sinh ra nội tiết tố nữ trong cơ thể.
Cá hồi – Giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố nhanh chóng
Ngoài đậu nành thì cá hồi cũng là một trong số thực phẩm bổ sung estrogen rất tốt cho cơ thể. Cá hồi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như Omega-3, các amino axit nên nó luôn nằm trong top đầu bổ sung estrogen thực vật cho nữ giới mà bạn nhất định nên sử dụng.
Sử dụng cá hồi thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tăng cường lượng protein, giúp làm giảm nồng độ cortisol rất hiệu quả. Hàng ngày bạn có thể bổ sung trong bữa ăn của mình một chút cá hồi để cân bằng nội tiết tố nhanh nhất nhé!
Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen bằng thực phẩm
Các loại thực phẩm như thịt, trứng cá, sữa,… đều là những thực phẩm rất tốt cho quá trình bổ sung estrogen cho cơ thể. Dưỡng chất protein có trong nhóm thực phẩm này tạo ra những thay đổi hóa học trong não. Từ đó giúp kích thích quá trình sản sinh ra hormone estrogen cho cơ thể.
Kết hợp các loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được sự cân bằng trong chức năng sinh lý an toàn và hiệu quả.
Ngoài những thực phẩm này, bạn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm như tỏi, hạt lanh, vừng, các loại đậu,…Tất cả các thực phẩm này đều rất tốt cho quá trình tăng nội tiết tố trong cơ thể đó nhé!
Nếu bạn còn lo lắng không biết bổ sung estrogen bằng cách nào để vừa an toàn và hiệu quả thì hãy sử dụng ngay những loại thực phẩm được chúng tôi gợi ý trong bài viết này nhé!
Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen bằng đồ uống
Ngoài cách bổ sung estrogen thực vật thông qua các loại thực phẩm thì chị em cũng có thể bổ sung bằng một số loại nước ép, nước trái cây tốt cho sức khỏe. Những loại nước ép trái cây không những cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mà hơn nữa còn bổ sung chất dinh dưỡng để kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố cho nữ giới. Nếu bạn đang tự hỏi uống gì để bổ sung estrogen thì hãy lưu lại những loại đồ uống sau:
– Nước ép bưởi: Bưởi là loại quả chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, trong đó phải kể đến betacaroten là một trong những chất ngăn chặn quá trình oxy hóa và ngăn ngừa một số bệnh ung thư vô cùng hiệu quả. Dưỡng chất Lycopen có trong quả bưởi giúp loại bỏ hormone estrogen xấu trong cơ thể để cân bằng nội tiết tố.
– Nước ép cam: Trong cam chứa nhiều Vitamin C và dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh ra hormone sinh dục nữ estrogen rất tốt. Mỗi ngày sử dụng 1 ly nước cam sẽ giúp bạn giữ được sự ổn định trong chức năng sinh lý.
– Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các loại nước khác như nước ép cà chua, sữa đậu nành, nước trà xanh,… để bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể.
Sản phẩm bổ sung estrogen – Bí quyết giúp phụ nữ cân bằng nội tiết an toàn, hiệu quả
Bổ sung estrogen bằng cách nào? Câu trả lời đó chính là viên uống bổ sung estrogen. Những sản phẩm viên uống sinh lý được bào chế bằng thành phần thiên nhiên giúp bổ sung estrogen cho cơ thể an toàn và rất hiệu quả. Một trong những sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay đó chính là Nano mầm đậu nành Flagold.
Viên uống sinh lý nữ Flagold là một trong những sản phẩm được sản xuất hoàn toàn bằng thành phần tự nhiên như Nano Isoflavone, tinh chất mầm đậu nành, Cao khô đan sâm,… Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ Nano hóa đưa tinh chất Isoflavone về kích thước nanomet giúp thẩm thấu nhanh và mang đến hiệu quả lên tới 95% so với các sản phẩm khác.
Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi bổ sung estrogen bằng cách nào vừa hiệu quả, vừa an toàn. Hy vọng với thông tin này chị em sẽ có thêm bí quyết cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Chị em còn ngại gì mà không áp dụng ngay bí quyết làm đẹp này nhỉ?
Nguồn: https://chuyenphunu.net
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
