Hot news :

Cách trị khô hạn sau sinh cho nữ giới

Cách trị khô hạn sau sinh cho nữ giới nào hiệu quả và an toàn đang là câu hỏi của rất nhiều chị em. Khô hạn sau sinh là tình trạng phổ biến thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh nở, nó để lại những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống vợ chồng, khiến các chị em cảm thấy mất tự tin khi “yêu”. Vậy làm thế nào để trị khô hạn sau sinh?

Khô hạn sau sinh nguyên nhân do đâu?

Trước khi tìm hiểu về cách trị khô hạn sau sinh cho nữ giới, chúng ta cùng điểm qua một vài nguyên nhân khiến chị em “khô hạn” sau sinh nhé.

Estrogen đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể nữ giới, nó có vai trò giúp tuyến yên tiết ra chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, giúp “cô bé” hưng phấn hơn khi “yêu”, giảm đau rát khi quan hệ. Thiếu hụt nội tiết tố nữ sẽ để lại một số triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi, thường xuyên cáu gắt, tóc xơ rối, gãy rụng,…

Trong quá trình mang thai nồng độ Estrogen tăng mạnh để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên sau khi sinh nồng độ Estrogen và Progesterone sẽ trở lại bình thường, quá trình thay đổi nồng độ hormone chính là nguyên nhân khiến “cô bé” trở nên khô hạn.

Cách trị khô hạn sau sinh cho nữ giới
Cách trị khô hạn sau sinh cho nữ giới

Bên cạnh đó trong quá trình cho con bú, hàm lượng Estrogen cũng hao hụt một lượng đáng kể để nhường chỗ cho hormone Prolactin tiết sữa. Đối với những chị em lần đầu làm mẹ sẽ không tránh khỏi những giây phút mệt mỏi, áp lực vì con quấy khóc, đây cũng chính là nguyên nhân khiến nội tiết tố suy giảm.

Cách trị khô hạn sau sinh

Trị khô hạn sau sinh như thế nào an toàn và hiệu quả? Đang là vấn đề được chị em quan tâm đặc biệt đối với những chị em đang trong thời kì cho con bú. Tham khảo ngay những cách trị khô hạn dưới đây:

  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Sau sinh cơ thể nữ giới cần được bổ sung đầy đủ các chất để có đủ chất dinh dưỡng nuôi con, đồng thời giúp cơ thể cân bằng nồng độ Estrogen. Chị em nên bổ sung rau xanh vào trong bữa ăn hàng ngày đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau cải xanh,.. Bên cạnh đó hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B như: ngao, hàu, trai, cá, sữa, carot,… Các chị em cũng đừng quên uống nước, mỗi ngày bạn nên bổ sung cho cơ thể từ 1,5 – 2 lít nước để nhanh chóng cải thiện tình trạng “khô hạn” nhé!

Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B
Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B
  • Tập thể dục

Sau sinh nở rất nhiều chị em không chỉ rơi vào tình trạng “khô hạn” mà còn dễ mắc phải chứng trầm cảm do căng thẳng, vì vậy tập luyện các bài tập vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể dẻo dai, máu lưu thông tốt hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hỗ trợ khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh.

Hãy tập thể dục thường xuyên
Hãy tập thể dục thường xuyên
  • Vệ sinh đúng cách

Vệ sinh vùng kín sau sinh là điều rất quan trọng, bởi tình trạng khô hạn có thể khiến vùng kín bị ngứa, đau rát và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nhiều chị em thường sử dụng sữa tắm hoặc các loại dung dịch vệ sinh để làm sạch, nhưng ít chị em để ý đến chất lượng các loại dung dịch vệ sinh mình đang dùng. Bạn nên chọn những sản phẩm an toàn với làn da, không làm mất cân bằng độ pH để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn, không thụt rửa sâu,bên cạnh đó luôn để vùng kín khô thoáng, không mặc những loại quần bó chặt.

Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp
Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy bỏ túi ngay cách trị khô hạn sau sinh ngay hôm nay để nhanh chóng lấy lại sự tự tin và vẻ đẹp rạng rỡ, quyến rũ nhé các chị em!

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, quý khách hãy liên hệ đến hotline: 1800.2035

Xem thêm;

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Từ khóa