Hot news :

Vòng 1 là gì? ‘Đánh thức’ vòng 1 cực đơn giản chỉ bằng cách này

“Nhất dáng, nhì da, tam thanh, tứ sắc” gần như đã trở thành một quy chuẩn về cái đẹp của người phụ nữ từ xưa đến nay. Nữ giới sở hữu làn da trắng mịn, vóc dáng cân đối với vòng 1 căng tròn không những thu hút ánh nhìn mà còn khiến khối chàng “chết mê chết mệt”. Nhưng để có được vòng 1 nở nang, cuốn hút đến vậy thì chị em cần phải hiểu rõ được cấu tạo của “núi đôi” và bỏ túi được những cách tăng vòng 1 đúng chuẩn. Vậy thực tế vòng 1 là gì? Có những cách nào để cải thiện kích thước vòng 1? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời ngay nhé!

Vòng 1 là gì? Vòng 1 không phát triển phải làm sao?

Khái niệm vòng 1 là gì?

Vòng 1 là tên gọi tế nhị thay cho vòng ngực (hai vú) của phụ nữ. Mỗi bầu ngực lại có một núm vú xung quanh núm là quầng vú. Núm vú thường có màu hồng đến nâu sậm, có nhiều tuyến nhờn nhưng không có lông. có đặc điểm mềm, nhô lên tạo ra nét quyến rũ đặc trưng của phái nữ.

Cấu tạo bên trong của vòng 1 gồm có tuyến vú với chức năng chính là tiết sữa, nhiều thùy. Mỗi bầu ngực có từ 10 – 20 ống dẫn sữa và đều có lối thoát riêng được dẫn từ thùy đến núm vú. Ngực được cấu tạo chủ yếu bởi mô mỡ, mô liên kết và dây chằng cooper. Trong ngực có nhiều động mạch, tĩnh mạch, có nhiều mạch máu và dây thần kinh trong núm vú.

Vòng 1 nằm trên vị trí lồng ngực, được bao quanh nhiều cơ ngực lớn nên phần cơ này ít nhiều có ảnh hưởng đến kích thước. Vòng 1 có thể thay đổi theo thời gian, độ tuổi và chứa nhiều sữa hơn trong giai đoạn phụ nữ mang thai, đang cho con bú.

Với định nghĩa trên đây chắc hẳn bạn đã có được cho mình câu trả lời cho câu hỏi vòng 1 là gì rồi phải không?

Vòng 1 là gì? Vòng một thực tế là tên gọi tế nhị của vòng ngực

Sự phát triển và cách tính số đo vòng 1

Sự phát triển của vòng 1

Bên cạnh câu hỏi vòng 1 là gì? Thì thông tin tìm hiểu về quá trình phát triển của vòng một cũng được rất nhiều người quan tâm. Vòng 1 to hay vòng 1 nhỏ còn phụ thuộc rất lớn vào quá trình phát triển của vòng ngực.

Vòng một phát triển chủ yếu trong thời kỳ dậy thì do các hormone sinh dục nữ estrogen được sản sinh ngày càng nhiều. Estrogen là loại hormone quy định những đặc tính riêng có ở nữ giới, trong đó có vòng 1. Vòng 1 căng đẹp hay không còn phải phụ thuộc vào lượng estrogen trong cơ thể. Nếu như thiếu hụt nội tiết tố sẽ khiến vòng 1 không phát triển thì nội tiết tố cân bằng lại giúp vòng 1 nở nang.

Quá trình phát triển của vòng 1 trải qua 3 giai đoạn: Giai đoạn 1 từ khi mới sinh cho đến khi chưa dậy thì, vòng 1 chưa phát triển. Giai đoạn 2 từ khi dậy thì đến trước tuổi trung niên, vòng 1 phát triển nở nang hơn. Giai đoạn 3, “nội thất” vòng một trở nên xập xệ hơn và bắt đầu lão hóa.

Nếu như bạn nhận thấy kích thước vòng 1 không bằng nhau khi phát triển thì không cần loa ngại quá. Đây là chuyện vô cùng bình thường với phụ nữ. Vì khi phát triển, do tác động của nhiều yếu tố nên không có sự khác nhau về kích thước giữa 2 vòng.

Vòng 1 phát triển qua các độ tuổi

Cách tính số đo vòng 1 

Để tính được kích thước vòng 1 chuẩn, phù hợp với chiều cao của bản thân, chị em có thể áp dụng công thức tính: ½ chiều cao + 2cm. Đây là cách tính số đo hoàn hảo nhất phù hợp với vóc dáng của chị em. Do đó chị em nào càng cao thì kích thước vòng 1 càng lớn và ngược lại thì mới đáp ứng số đo vòng 1 chuẩn.

Tuy cách tính này không thể đảm bảo 100% chính xác. Nhưng nó cũng khá đúng và sai sót là rất nhỏ. Vì vậy, nếu chị em nào muốn có vòng 1 đúng chuẩn với chiều cao thì nên áp dụng ngay công thức tính này nhé!

Cách tính số đo vòng 1 bằng 1/2 chiều cao + 2cm

Vòng 1 không phát triển phải làm sao?

Nhiều chị em thắc mắc không biết tại sao vòng 1 không phát triển dù đã áp dụng nhiều phương pháp tăng kích thước “núi đôi”. Sở dĩ, vòng 1 không phát triển vì có thể chị em đã “chăm sóc” sai cách. Do đó để vòng một phát triển, săn chắc và nở nang hơn thì chị em cần áp dụng những cách sau:

1. Bổ sung các loại thực phẩm tăng vòng 1

Một trong những cách giúp vòng 1 phát triển mà chị em có thể áp dụng đó chính là bổ sung các loại thực phẩm tốt cho vòng ngực. Bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, vitamin A, C, E, Isoflavone,… Những dưỡng chất này đều tốt cho quá trình kích thích mô tuyến vú và mô mỡ đệm phát triển. Do đó, vòng 1 cũng “lớn dần” theo.

Nhóm thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn như trứng, hải sản, thịt đỏ, đậu nành, đu đủ, nho, bưởi, cam,… Một bữa ăn hàng ngày nên cung cấp đủ chất dinh dưỡng có trong rau xanh, thịt, các loại hoa quả để giúp vòng 1 có điều kiện phát triển tốt nhất.

Bổ sung thực phẩm để vòng 1 to đẹp hơn

2. Sử dụng các loại đồ uống tăng vòng 1

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm để tăng vòng 1. Bạn nên kết hợp thêm việc sử dụng các loại đồ uống giúp tăng vòng 1. Trong một số loại quả chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, đặc biệt chứa nhiều vitamin A, C để kích thích vòng 1 “ngủ yên” phát triển.

Bạn có thể lựa chọn cho mình sữa đậu nành, sinh tố bơ, sinh tố đu đủ, nước cam ép,… Các loại nước này đều cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để vòng một nở nang, săn chắc hơn.

Tuy nhiên, để có thể đảm bảo mang đến hiệu quả thì bạn cần phải biết sử dụng đúng cách những loại đồ uống này nhé!

Lựa chọn đồ uống giúp vòng 1 căng tròn hơn

3. Thực hiện các bài tập thể dục tốt cho vòng 1

Một số bài tập như nâng tạ, chống đẩy, squat,… đều có thể tác động trực tiếp đến vùng cơ ngực để giúp vòng 1 phát triển. Những bài tập này khi tác động vào ngực giúp tuần hoàn máu được lưu thông, kích thích quá trình phát triển của mô tuyến vú. Vì thế mà vòng 1 cũng có điều kiện phát triển theo.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút để tập luyện các bài tập thể dục. Chẳng những sức khỏe được tăng cường mà ngay cả vòng 1 cũng phát triển căng đầy, săn chắc và đẹp hơn.

Thực hiện các bài tập thể dục để cải thiện vòng 1

4. Massage ngực thường xuyên để tăng kích thước

Ngoài việc lựa chọn các bài tập tăng kích thước vòng một thì chị em có thể áp dụng các bài massage vòng 1 ngay tại nhà. Quá trình massage không hề khó cũng không tốn quá nhiều thời gian. Chính vì thế, bạn có thể thực hiện đều đặn để tăng tuần hoàn máu đến vùng ngực, làm săn chắc vùng mô mỡ đệm dưới bầu ngực. Từ đó, ngực sẽ tăng size nhanh chóng mà không cần tác động nhiều.

Mỗi ngày chỉ cần massage bằng cách cọ xát 2 tay làm nóng rồi xoa lên bầu ngực theo hướng từ dưới lên trên cho cả 2 bên ngực. Thực hiện trong khoảng 15 phút mỗi ngày là đủ giúp ngực phát triển rồi đó.

Massage ngực để tăng kích thước vòng 1

5. Trong từng độ tuổi nên có cách áp dụng khác nhau

Vòng 1 trong từng độ tuổi được quy định bởi các yếu tố khác nhau. Do đó, kích thước hoặc tình trạng ngực đều có sự khác nhau. Nếu như, trong độ tuổi dậy thì khi mà hormone estrogen bắt đầu hoạt động mạnh. Vòng 1 có điều kiện phát triển thì bạn cần chú trọng đến việc bổ sung estrogen bằng thực phẩm để cân bằng nội tiết tố, cung cấp dinh dưỡng nuôi vòng 1 phát triển.

Còn trong giai đoạn trưởng thành, khi vòng 1 đã bắt đầu ổn định về kích thước, bạn cần kết hợp với nhiều phương pháp như tập luyện, bổ sung chất dinh dưỡng, massage để đạt được kích thước như mong muốn.

Đối với giai đoạn lão hóa, lựa chọn bổ sung estrogen từ thực phẩm chức năng, giữ tinh thần thoải mái, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi ổn định lại giúp vòng 1 bớt chảy xệ và săn chắc hơn.

Từng độ tuổi khác nhau lại có cách tăng vòng 1 khác nhau

6. Sử dụng thực phẩm chức năng bào chế từ tinh chất mầm đậu nành

Lựa chọn tinh chất mầm đậu nành để tăng vòng 1 được bào chế cho thực phẩm chức năng cũng là cách rất tốt để vòng 1 căng tròn hơn. Tinh chất mầm đậu nành Isoflavone là dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hormone estrogen trong cơ thể. Khi bổ sung dưỡng chất này sẽ giúp kích thích sản sinh estrogen, kích thích mô cơ vú phát triển để vòng 1 phát triển nhanh về kích thước.

Nano mầm đậu nành Flagold giúp cải thiện nhanh chóng kích thước vòng 1

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi vòng 1 là gì? Cũng như cung cấp thêm thông tin, giải pháp khi vòng 1 không phát triển. Với những cách này, bạn không những đảm bảo vòng 1 tăng size mà hơn nữa còn đảm bảo vòng 1 luôn săn chắc, căng tròn. Để có “đôi gò bồng đào” đẹp đúng chuẩn chị em hãy áp dụng ngay nhé!

Nguồn: https://chuyenphunu.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Từ khóa