Cách cải thiện vòng 1 lép xẹp trở lên nở nang hấp dẫn

Cập nhật ngày: 08/06/2022

Cải thiện vòng 1 lép luôn là mong muốn của chị em phụ nữ nói chung và chị em sở hữu vòng 1 khiêm tốn nói riêng. Việc tăng size cho “núi đôi” không những giúp chị em dễ mix đồ hơn mà còn tăng sự tự tin cho phái đẹp trước người đối diện. Tuy nhiên, để có thể tăng kích thước ngực nhanh chóng thì chị em phải có bí quyết đó nhé! Vậy bí quyết đó là gì? Chúng tôi đã tổng hợp các cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ dưới đây cho bạn. Tìm hiểu ngay nhé.

Tại sao vòng 1 không phát triển ?

Cải thiện vòng 1 lép như thế nào để hiệu quả nhất? Để trả lời cho vấn đề này chúng ta hãy cùng xem nguyên nhân gây ra cho phụ nữ vòng 1 nhỏ nhé.

1. Do rối loạn nội tiết tố nữ estrogen và progestin

Nội tiết tố nữ estrogen và progestin bị rối loạn là một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 lép xẹp, không phát triển. Yếu tố này khiến cho mô ngực không phát triển, chu kỳ kinh nguyệt thất thường nên dẫn đến ngực lép.

2. Do ăn uống thiếu chất

Chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để chăm sóc vòng 1 phát triển. Tuy nhiên, trong giai đoạn dậy thì, nếu chị em không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thì sẽ khiến “núi đôi” bị nhỏ đi so với mọi người rất nhiều.

3. Do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Thiếu ngủ, ngủ muộn, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ vòng 1 nhỏ.

4. Do mặc áo ngực quá chật

Mặc áo ngực chật sẽ khiến ngực bị chèn ép. Do đó, vòng 1 lép xẹp không thể phát triển được.

5. Do ngủ nằm sấp

Nằm sấp cũng như mặc áo ngực chật khiến ngực bị chèn ép lại nên không thể phát triển được.

Cách cải thiện vòng 1 lép và quá nhỏ

Cách tăng vòng 1 lép xẹp và nhỏ bạn biết phải làm sao để cải thiện được chưa? Thực ra để có thể tăng vòng 1 lép, bạn chỉ cần áp dụng những cách cải thiện vòng 1 tự nhiên dưới đây thôi:

Phụ nữ vòng 1 nhỏ nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ là gì? Một trong những cách đầu tiên giúp chị em có thể tăng vòng 1 lép đó là bổ sung chất dinh dưỡng. Sự phát triển của vòng 1 có liên quan mật thiết đến lượng chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Bạn có thể thường xuyên thêm vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…

Những chất này có tác dụng trong việc kích thích mô tuyến vú và mô mỡ phát triển. Do đó, sẽ kéo theo kích thước ngực tăng lên. Chất dinh dưỡng này có nhiều trong cá, trứng, sữa, hải sản, đậu nành,… Đây chính là cách tăng vòng 1 lép xẹp hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 nhỏ và lép bằng bài tập massage ngực

Cải thiện vòng 1 lép bằng bổ sung chất dinh dưỡng khá là tốt. Nhưng nếu chị em có thể kết hợp với cách massage ngực thì vòng 1 lép xẹp sẽ tăng nhanh chóng đấy. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 15 phút để thực hiện bài tập massage tăng vòng 1. Phụ nữ vòng 1 nhỏ nên tập đều đặn 1 ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Một lưu ý nhỏ trước khi thực hiện, bạn nên lau sạch bầu ngực bằng nước ấm để giúp mạch máu được lưu thông. Mạch máu được lưu thông cộng thêm việc tác động bằng bài massage sẽ giúp vòng 1 nhanh chóng phát triển.

Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng tư thế ngủ

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ như thế nào là hiệu quả? Nếu bạn còn băn khoăn không biết vòng 1 lép xẹp phải làm sao thì bạn nên thay đổi tư thế ngủ cho mình. Tư thế ngủ sai cách như nằm sấp chính là nguyên nhân phụ nữ vòng 1 nhỏ.

Cải thiện vòng 1 lép bằng tư thế ngủ thay vì ngủ nằm sấp thì bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng đều về 2 bên. Với cách cải thiện ngực lép này vòng 1 sẽ có điều kiện phát triển tốt hơn mà không bị chặn lại bởi bất cứ tác động nào.

Bổ sung nội tiết tố estrogen tự nhiên cho cơ thể

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ phía trên thì chỉ mới tác động được một phần vào ngực. Để có thể tác động toàn diện và từ sâu bên trong thì phụ nữ vòng 1 nhỏ nên bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể.

Bạn có thể bổ sung estrogen bằng cách sử dụng các loại thực phẩm liên quan đến mầm đậu nành. Trong đó có thực phẩm chức năng bào chế từ tinh chất mầm đậu là một trong những sản phẩm hoàn hảo nhất giúp bạn bổ sung nội tiết tố nữ. Đây chính là cách cải thiện vòng 1 tự nhiên hiệu quả.

Một số mẹo che đi vòng 1 nhỏ và lép bạn nên áp dụng

Cách 1: Lựa chọn áo cánh che vòng 1

Để có thể che đi vòng 1 lép xẹp của mình chị em có thể tạo ra ảo giác bằng cách lựa chọn quần áo phù hợp. Những bộ đồ với form dáng rộng rãi, cách điệu bằng bèo nhún là sự lựa chọn hoàn hảo giúp chị em có thể khéo léo che đi vòng 1 khiêm tốn của mình.

Cách 2: Lựa chọn áo ngực

Ngoài cách lựa chọn trang phục để che đi vòng 1 hơi nhỏ cho mình thì bạn có thể thay đổi trong việc lựa chọn áo ngực. Một chiếc áo ngực lớn, được độn dày hơn cũng sẽ giúp bạn che đi vòng 1 nhỏ mà không ai phát hiện ra. Chị em phụ nữ vòng 1 nhỏ áp dụng ngay nhé.

Cách 3: Không chọn quần áo bó sát

Đặc biệt, nếu bạn muốn che đi vòng 1 lép xẹp của mình thì không nên diện những item quần áo bó sát. Áo bó dễ khiến bạn lộ ra khuyết điểm là vòng 1 nhỏ của mình đó. Đồng thời bạn không nên diện những kiểu đồ như cúp ngực, cổ chữ V vì nó sẽ làm lộ rõ cặp “núi đôi” nhỏ của bạn.

Cải thiện vòng 1 lép cực đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Bài viết trên đây Chuyện phụ nữ đã chia sẻ cho bạn những cách tăng vòng 1 lép cực đơn giản. Với bí quyết này thì chị em ngực nhỏ không cần đau đầu đi tìm cho mình phương pháp tăng ngực thần tốc nữa rồi nhé! Việc của chị em là áp dụng và chờ đợi kết quả nữa thôi.

Nếu muốn biết thêm những phương pháp giảm cân cấp tốc khác như cách giảm 20kg trong 1 tháng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện, không sử dụng các biện pháp phẫu thuật xâm lấn hay dùng thuốc giảm cân thì có thể tham khảo các công nghệ giảm béo hàng đầu tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để biết thêm chi tiết về những công nghệ này, chị em có thể Để lại thông tin để được chuyên viên của Nevada tư vấn chi tiết nhất.

Tin liên quan

Giải đáp: Kinh nguyệt không đều làm sao biết ngày rụng trứng?

Đau bụng kinh kèm đau bao tử ‘đẩy lùi’ như thế nào?

Nhận biết dấu hiệu kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ